Շոկոլադը ոչ միայն համեղ արտադրանք է, այլև շատ առողջարար: Գիտե՞ք, թե ինչ հատկություններ ունի այն և ինչպես է այն ազդում մարմնի վրա:
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է համեղ, դառնությամբ, քաղցր աշխուժացնող շոկոլադով: Երբ մենք գնում ենք այցելելու կամ տուն գալիս, մենք հաճախ գնում ենք շոկոլադե սալիկ ՝ որպես նվեր մեր հարազատների և ընկերների համար, և դա միշտ էլ օգտակար է և ուրախություն է պատճառում: Շոկոլադի օգտակար հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից. Իզուր չէ, որ շոկոլադը հնդիկների սիրված նրբություններից մեկն էր: Ի՞նչ օգուտներ ունի շոկոլադը:
Շոկոլադը խթանում է սրտի մկանները: Պարբերաբար շոկոլադ օգտագործելով ՝ դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել սրտի հիվանդության զարգացման ռիսկը, սրտանոթային խնդիրների դեպքում նվազեցնել հոգնածությունը: Շոկոլադե սիրահարների համար սրտի կաթվածի հավանականությունը զգալիորեն նվազում է, հատկապես տղամարդկանց մոտ: Որոշ դեպքերում շոկոլադը կայունացնում է ներգանգային ճնշումը, հիպոթենզիայով թուլացնում է թուլությունը (աննորմալ ցածր ճնշում):
Հայտնի է շոկոլադի ազդեցության հետախուզության վրա ազդեցությունը: Իհարկե, շոկոլադը կախարդական խմելիք չէ և դժվար թե մարդուն ավելի խելացի դարձնի, բայց այն կարող է օգնել կենտրոնանալ մտքի առաջադրանքների կատարման վրա մտքի փոթորկի ժամանակ: Ուստի խորհուրդ է տրվում քննությունների կամ կենտրոնացման հետ կապված այլ մտավոր սթրեսի ժամանակ ձեռքի տակ ունենալ շոկոլադե սալիկ: Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր օրական ուտում են 50-65 գ մուգ մուգ շոկոլադ, մեծ տարիքում հազվադեպ են տառապում դեմենցիայից:
Շոկոլադը ծառայում է որպես համեղ բնական հակադեպրեսանտ, քանի որ այն բարելավում է տրամադրությունը `ավելացնելով ուղեղում արտադրված սերոտոնինի քանակը: Ռոմանտիկ ժամադրության գնալիս միշտ էլ տեղին է ձեզ հետ բերել մեկ-երկու սալիկ: Ըստ գիտնականների, շոկոլադը գործում է որպես մեղմ աֆրոդիզիակ ՝ արթնացնելով և աջակցելով սեռական ցանկությունը ինչպես համով, այնպես էլ հոտով:
Սթրեսային վիճակում մի բաժակ տաք շոկոլադ կվերականգնի հավասարակշռությունն ու սթրեսային իրավիճակը սթափ գնահատելու ունակությունը, իսկ 10-20 գ շոկոլադե կտորը կազատի ձեզ «սթրեսային» սովի զգացումից, ուստի և ավելորդ կիլոգրամներից:
Հատկապես շոկոլադը խորհուրդ է տրվում օգտագործել աշնան-ձմեռ սեզոնին, երբ հոգեկանը զգում է անհարմարություն, ջերմության բացակայություն, թեթև «աշունային» մելամաղձության շրջաններ, բլուզ: Մի բաժակ տաք շոկոլադը կվերադարձնի ուժն ու լավատեսությունը, կջերմացնի ձեզ ցուրտ անձրևոտ օրը և կանխելու մրսածությունը: Շոկոլադը խորհուրդ է տրվում դեպրեսիայի հակված մարդկանց համար, օգտակար է այն ներառել ինտենսիվ բուժման ընթացքում դեպրեսիվ խանգարումներով տառապողների սննդակարգում:
Հիմնական բանը, ինչպես ցանկացած բիզնեսում, չարաշահելն է: Ավելորդ շոկոլադը կարող է առաջացնել անցանկալի հորմոնալ տատանումներ, ատամնաբուժական խնդիրներ և բացասաբար ազդել լյարդի աշխատանքի վրա: Pregnantգուշացումը չի խանգարի, երբ հղի կանայք և երեխաները օգտագործում են շոկոլադ, գերդոզավորումը հղի է ալերգիկ ռեակցիաներով:
Ձեր կամ ձեր սիրելիների համար շոկոլադ գնելիս մտածեք, որ յուրաքանչյուր նվեր, նույնիսկ ամենափոքրը, պետք է ուղեկցվի բարեմաղթանքներով:
