Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե

Բովանդակություն:

Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե
Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե

Video: Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե

Video: Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե
Video: ինչպես պատրաստել համեղ պոմիդորով ձվածեղ Как приготовить вкусный омлет с помидорами omelette tomates 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Այս քվիշը կատարյալ է ծոմ պահողների համար: Դա ամբողջովին անվնաս է և համը զարմանալի է: Սառեցված բանջարեղենի ցանկացած խառնուրդ կարող է օգտագործվել որպես լցոն:

Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե
Պատրաստել համեղ բուսական բուսական քիշե

Դա անհրաժեշտ է

  • Թեստի համար.
  • - 250 գ մաղած ալյուր;
  • - 1 ձու;
  • - 1 պտղունց աղ;
  • - 125 գ կարագ, խորանարդապատ
  • - 2 tbsp. լ ջուր;
  • Լրացնելու համար.
  • - 4 ձու;
  • - 200 մլ կրեմ;
  • - 200 գ պանիր;
  • - բրոկկոլի;
  • - բուլղարական պղպեղ;
  • - սունկ
  • - եգիպտացորեն
  • - համտեսել աղ և պղպեղ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Խմորը պատրաստելու համար խառնել բոլոր բաղադրիչները և հարել մինչև որ հարթ դառնա: Տեղադրել խմորը ամանի մեջ և ծածկել այն: Թող խմորը հանգստանա 10 րոպե: Մի քանի րոպե եփեք բրոկկոլի: Նախապես աղացրեք այն ջուրը, որի մեջ դրանք եռացրեք:

Քայլ 2

Լվացեք պղպեղը և կտրեք միջուկը: Կտրեք այն փոքր խորանարդի մեջ: Սեղանին մի քիչ ալյուր ցանել և խմորը գլորել գլանով: Դրանից հետո խմորը զգուշորեն դրեք թխելու ամանի մեջ:

Քայլ 3

Խմորը ծածկեք մագաղաթով և մի փոքր քաշեք դրա վրա: Theեռոցը դրեք 200 աստիճանի տակ: Theեռոցը տաքացնելով ցանկալի աստիճաններով, խմորը մի քանի րոպե դրեք ջեռոցի մեջ, մինչ կարմրություն առաջանա: Դրանից հետո քաշը հանեք խմորից և մագաղաթից և այն 8 րոպե հետ ուղարկեք ջեռոց:

Քայլ 4

Պատրաստեք լցոնումը: Առանձին ամանի մեջ խառնել թակած սունկը, պղպեղը և խաշած ծաղկաբույլերը: Ավելացնել միջին քերիչի վրա քերած պանիր և եգիպտացորեն: Լցնելը համեմել աղով `ըստ ճաշակի:

Քայլ 5

Հարել ձվերը և սերուցքը, որպեսզի միջուկը լցվի: Տեղադրել միջուկը խմորի վրա: Եվ լցնել լցնել վերեւում: Թխել եւս 15 րոպե:

Խորհուրդ ենք տալիս: