Լայն տարածում ունեցող հացահատիկային գարին լավ համբավ ունի: Հացահատիկի մանրէաբանական կազմի մեջ տեղավորվում է վիտամինների, հանքանյութերի, հետքի տարրերի, սպիտակուցների, բուսական մանրաթելերի առատություն: Նրանք ուտում են հացահատիկային թե՛ հում, թե՛ խաշած ձավարեղեն, ապուրներ և այլ ուտեստներ:
Հինավուրց ժամանակներից գարու ձավարեղենը օգտագործվել է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար: Ունենալով օգտակար նյութերի զանգված ՝ նրանք տարբեր կիրառություններ են գտնում ավանդական և ժողովրդական բժշկության մեջ:
Հում ձավարեղեն ուտելու առողջության օգուտները
Այսպիսով, կարո՞ղ է գարին հում ուտել: Դա հնարավոր է և, հավանաբար, նույնիսկ անհրաժեշտ է թերապևտիկ և պրոֆիլակտիկ նպատակներով: Հացահատիկներն ուտում են բողբոջելուց հետո: Աճման գործընթացում ակտիվանում են ֆերմենտներ, որոնք նպաստում են սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի քայքայմանը: Հացահատիկները հարուստ են կալորիաներով, ինչը թույլ է տալիս մարմինը լրացնել բավարար էներգիայով, քիչ սպառմամբ:
Բուսած արտադրանքի բաղադրության մեջ սննդանյութերի առատությունը շատ ավելին է, քան դրանից պատրաստված ավանդական ուտեստներում: Դրանք նպաստում են մարսողական համակարգի, աղեստամոքսային տրակտի նորմալացմանը: Նրանք դա ուտում են արյունը մաքրելու, արյան շրջանառությունը բարելավելու համար: Օգնում է վերականգնել կամ բարելավել տեսողությունը:
Հում գարի ուտելու սովորությունը նպաստում է մարմնի բավարար քանակությամբ մանրաթելերով, B և E վիտամիններով համալրմանը, ինչը բարերար ազդեցություն է ունենում մաշկի, մազերի, եղունգների առողջության վրա: Օգնում է մարմնից հեռացնել տոքսինները, իջեցնում է խոլեստերինը:
Բուսական մանրաթելերն ակտիվացնում են խոլերետիկ համակարգը, կանխում լեղապարկի և լյարդի մեջ քարերի առաջացումը: Նրանք օգնում են աղիքային միկրոֆլորային ՝ ակտիվացնելով կենսական գործընթացները: Խթանում է ավելի լավ աթոռը ՝ կանխելով փորկապությունը:
Գարի հացահատիկի թուրմերը դարեր շարունակ օգտագործվել են միզասեռական համակարգի և երիկամների հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար: Դրանք օգտագործվում են անձեռնմխելիությունը ամրապնդելու, կենսունակությունը բարձրացնելու համար: Օգտագործված ինֆուզիոններ մարսողական տրակտի հիվանդությունների համար ՝ գաստրիտ, գաստրոդուոդենիտ, ստամոքսի և դիոդենումի խոցեր, կոլիտ:
Sprիլով հացահատիկային մշակաբույսերի օգտագործումը կխուսափի այնպիսի տհաճ հիվանդություններից, ինչպիսիք են հելմինտոզը, դիսբիոզը, սննդային թունավորումը: Այն հիանալի ազդեցություն ունի որովայնի վիրահատության ենթարկված մարդկանց ինքնազգացողության վրա: Այն դանդաղեցնում է ածխաջրերի կլանումը `կազմի մեջ պարունակվող մանրաթելի շնորհիվ, եթե հում գարի եք ուտում, կարող եք կանխել արյան շաքարի ալիքները: Ապրանքի տարրերը կարգավորում են ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը:
Օգտագործման հակացուցումները
Outիլով հատիկները երբեմն կարող են գազերի ավելացում առաջացնել: Ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների սրացման փուլում արգելվում է ուտել բողբոջած հացահատիկային մշակաբույսեր: Օգտագործման ընթացքում անհրաժեշտ է հրաժարվել ձվերից, մեղրից, քացախից:
