Timeամանակը փող է: Այս բառերը դարձել են 21-րդ դարի նշանաբան, որի պատճառով էլ այսօր արագ սնունդն այդքան տարածված է: Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր գնահատում են առողջ սնունդը նույնիսկ անընդհատ ժամանակային ճնշման տակ, կան շատ պարզ, բայց առողջ բաղադրատոմսեր: Կաթնաշոռով կաթսա դրանցից մեկն է:
Դա անհրաժեշտ է
- - կաթնաշոռ - 200 գրամ: Fatարպի պարունակությունը կարող է լինել ձեր նախընտրածը:
- - շաքար - 1-2 ճաշի գդալ: Նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց կազմվածքի մասին, խորհուրդ ենք տալիս 1-2 դեղահատ քաղցրացուցիչ:
- - Սեմին - 3 ճաշի գդալ:
- - Հավի ձու - 2 հատ:
- - խմորի սոդա կամ թխում փոշի - դանակի հուշում:
- - վանիլին - պտղունց:
- - Աղ - պտղունց:
- - կիտրոնի հյութ - 3-5 կաթիլ:
- - Ըստ հայեցողության հավելումներ. Թակած սալորաչիր կամ չոր ծիրան, չամիչ, շողոքորթ մրգեր, ընկույզ, կակաչի սերմեր, դարչին, կակաո, քերած շոկոլադ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կաթնաշոռն ու ձվերը միացրեք բլենդերի կամ պատառաքաղի հետ: Ավելացնել շաքար / քաղցրացնող նյութ, սեմինար, աղ
Քայլ 2
Ավելացնել շաքարավազ, հացահատիկային աղ, աղ, սոդա կամ թխում փոշի, վանիլին և կիտրոնի հյութ (առանց դրանց կարող ես անել):
Քայլ 3
Մանրակրկիտ խառնեք ամեն ինչ: Վերջին պահին կարող եք ավելացնել ձեր նախընտրած ցանկացած բաղադրիչ ՝ չամիչ կամ շողոքորթ մրգեր, թակած սալորաչիր կամ չոր ծիրան, թարմ մրգեր, հատապտուղներ, թակած ընկույզ, կակաո կամ քերած շոկոլադ, կակաչի սերմեր, կոկոսի փաթիլներ կամ թռչնի բալ:
Քայլ 4
Խառնուրդը գդալով սիլիկոնե ձուլվածքների մեջ գցեք: Երբ զանգվածը բարձրանում է միկրոալիքային վառարանում, անհրաժեշտ է ձուլվածքները լցնել մինչև կեսը, ոչ ավելի, քան 2/3:
Քայլ 5
Կաղապարները միկրոալիքային վառարանով առավելագույն հզորությամբ (700-800Վտ) 3 րոպե: Թողեք առանց դուռը բացելու, «հանգստացեք» 2 րոպե և 90 վայրկյան կրկին միացրեք վառարանը:
Քայլ 6
Թող կաթսա փոքր-ինչ սառչի `այրվելուց խուսափելու համար: Հեռացրեք այն ձուլվածքներից:
Theաշատեսակը կարող եք մատուցել ջեմով, ջեմով, օշարակով, խտացրած կաթով, շոկոլադե չիպսերով և այլն:
