Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր

Բովանդակություն:

Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր
Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր

Video: Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր

Video: Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր
Video: Ոսպով համեղ ապուր / Պահքի մենյու / Чечевичный постный суп 2024, Մայիս
Anonim

Բուրավետ և համեղ ոսպի ապուրը հարուստ է բուսական սպիտակուցներով: Ոսպով ապուրը մարսելու համար ավելի թեթեւ է, քան սիսեռով ապուրը: Եվ դա հեշտ է եփել:

Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր
Ինչպես պատրաստել սրտանց նիհար ոսպի ապուր

Դա անհրաժեշտ է

  • - կարմիր ոսպ - 3/4 բաժակ
  • - բուսական յուղ - 2 ճաշի գդալ
  • - ջուր - 1 լ
  • - կարտոֆիլ (փոքր) - 10 հատ
  • - աղացած պղպեղի սխտոր: պղպեղ, աղ, խոտաբույսեր `համտեսել

Հրահանգներ

Քայլ 1

Պատրաստել ոսպի համով ապուր, ձեզ հարկավոր է կաթսա կամ խիտ պատերով կաթսա: Պատրաստի ուտեստների մեջ լցնել բուսական յուղ, տապակը դնել կրակի վրա, որպեսզի յուղը մի փոքր տաքանա:

Քայլ 2

Մանրացված սխտորը և համեմունքները դնել տաք յուղի մեջ, սպասեք մինչև պայծառ բույրը հայտնվի: Այժմ մաքրեք կեղևազերծված կարտոֆիլը, կտրատած կտորներով կամ եռամսյակներով, կաթսայի մեջ: Եթե պալարները երիտասարդ են, ապա ձեզ հարկավոր չէ նախ մաքրել դրանք, պարզապես լվացեք դրանք խոզանակով ՝ հողի մնացորդները հեռացնելով:

Քայլ 3

Կարտոֆիլը եփ գալ 1-ից 2 րոպե, ապա ավելացնել ոսպն ու հարել: Հաջորդը, տաք ջուրը լցրեք կաթսայի մեջ և եռացրեք միջին կրակի վրա:

Քայլ 4

Theուրը եռացնելուց հետո ապուրը եփեք 10-ից 15 րոպե: Աղը կերակուրով համտեսել, ավելացնել թակած խոտաբույսեր: Հեռացրեք կրակից:

Քայլ 5

Կարող եք անուշաբույր ոսպով ապուրը դարձնել ավելի խիտ և ավելի հագեցնող ՝ ավելացնելով թավայի մեջ տապակած ալյուրը մինչև բաց շագանակագույնը: Ալյուրը լցնել տաք ապուրի մեջ, երբեմն խառնելով, որպեսզի ուռուցիկներ չառաջանան: Ալյուրը ավելացնելուց հետո շարունակեք պատրաստել ապուրը 2-ից 3 րոպե:

Քայլ 6

Այսպիսով, կարող է պահանջվել լրացուցիչ 2 tbsp. ալյուր Եթե ալյուր ավելացնելուց հետո ապուրը շատ թանձր է ստացվել, ապա այն կարող եք նոսրացնել լցնելով 250 մլ ջրի մեջ, որին հաջորդում է պարտադիր եռալ առնվազն 1 - 2 րոպե:

Խորհուրդ ենք տալիս: