Սուրճի վերաբերյալ շատ հակասություններ կան, և դժվար է գտնել ավելի հակասական արտադրանք: Եկեք նայենք կողմ և դեմ կողմերին, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի որոշել `սուրճ խմել, թե ոչ:
Սուրճ. Դրական և բացասական կողմեր
Ընդդեմ փաստարկները ներառում են.
Կախվածություն. Ժամանակի ընթացքում մարմինը սկսում է ավելի ու ավելի շատ սուրճ պահանջել և ավելի դժվար է հրաժարվել դրանից:
Նյարդային համակարգի վնաս - նյարդային համակարգը սթրեսի մեջ է ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ մարմինը անընդհատ գրգռված է:
Վնաս է սրտին. Արյան ճնշումը մեծանում է և սրտի ակտիվությունը մեծանում է:
Կարևոր հետքի տարրերի կլանման և արտահոսքի միջամտություն, ինչպիսիք են նատրիումը, կալիումը, կալցիումը, մագնեզիումը
Բացի այդ, սուրճը վնասակար է հղի կանանց և երեխաների համար:
Ինչի համար կարելի է ասել.
Քաղցկեղի կանխարգելում. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սուրճ խմելը նվազեցնում է հիվանդությունների ռիսկը:
Դիաբետի կանխարգելում. Մեծ քանակությամբ սուրճ խմելը տղամարդկանց մոտ 50% -ով, կանանց մոտ 30% -ով նվազեցնում է շաքարախտի հավանականությունը:
Բացի այդ, սուրճը նվազեցնում է ասթմայի, լեղաքարային հիվանդության, լյարդի ցիռոզի, աթերոսկլերոզի և այլնի ռիսկը:
Նիհարել - Դիետա վարվելիս և մարզվելիս սուրճը ստիպում է մարմնին էներգիա ստանալու համար ածխաջրերի փոխարեն ճարպեր օգտագործել:
Մարսողական օգուտներ. Սուրճը հաճախ օգտագործվում է մարսողական համակարգի խանգարման համար:
Հաճախ ենք լսում, որ կանաչ թեյը չափազանց օգտակար ըմպելիք է: Բայց արդյո՞ք ամեն ինչ այդքան պարզ է: Որո՞նք են օգուտները և որևէ վնաս կա՞ կանաչ թեյից: Սկսնակների համար հարկ է նշել, որ կանաչ թեյը պարունակում է շատ վիտամիններ: Իհարկե, դա հիանալի է քաղաքում ապրող մարդկանց համար, ովքեր ստիպված են ուտել այն, ինչ վաճառվում է խանութներում:
Անկասկած, մեզանից շատերը սովոր են սեւ թեյի, բայց մենք մոռանում ենք այս հնագույն ըմպելիքի օգտակարության մասին: Սեւ թեյը, որը մարդկությանը ծանոթ է ավելի քան հարյուր տարի, կարող է հաղորդել ինչպես առույգություն, էներգիա, այնպես էլ հանգստություն, հանգստություն:
Վերջերս սպրեդները մեծ տարածում են գտել որպես կարագի և մարգարինի փոխարինող ապրանքներ, որոնք պարունակում են կենդանական և բուսական ճարպեր, բայց տարբերվում են պակաս խոլեստերինից: Սփրեդները հաճախ մտածում են, որ բովանդակությամբ և ձևով նման են կարագին, սակայն դրանք տարբերվում են և կարագից և մարգարինից:
Կաթը միշտ կապված է եղել առողջության հետ: Եվ կաթնամթերք արտադրողները ավելի ամրապնդեցին այս համոզմունքը: Խորհուրդ էր տրվում խմել այն անսահմանափակ քանակությամբ բոլորի համար `փոքրերի և ծերերի: Բայց այս գնահատականի վերաբերյալ գիտնականների կարծիքը բաժանվեց:
Առավոտյան սուրճը մարդկանց մեծամասնության համար նույնքան բնական է, որքան առավոտյան զուգարանը: Օրվա ընթացքում շատ մարդիկ չեն կարող անել առանց մի բաժակ սուրճի, այդքան բուրավետ և ոգևորող: Կան շատ տարբեր կարծիքներ այս ըմպելիքի վտանգների և օգուտների մասին:
