Համի և բաղադրության մեջ շքեղ մուսի պարզ բաղադրատոմս:
Համոզվեք, որ այն եփեք հասուն ավոկադոյով և բանանով, ապա այն իսկապես համեղ կլինի:
Բաղադրությունը:
• 1 ավոկադո
• 1 սառեցված բանան
• 4 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
• 1 ճաշի գդալ հեղուկ քաղցրացնող նյութի ընտրությամբ (մեղր, թխկի օշարակ, ագավայի օշարակ)
• gարդարի համար `ձեր նախընտրած չրերն ու ընկույզները, ինչպիսիք են չիայի սերմերը, չոր ծիրանը և ընկույզը:
Խոհարարության եղանակը.
1. Մաքրել ավոկադոն և հեռացնել փոսը:
2. Ավոկադոն, բանանը և կիտրոնի հյութը խառնեք հզոր բլենդերի մեջ մինչև հարթ և հարթ: Մուսի կառուցվածքը պետք է հիշեցնի փափուկ պաղպաղակի նման զանգվածի:
3. Դրեք գեղեցիկ ուտեստ, զարդարեք և մատուցեք անմիջապես:
Բանանը սառեցնելը շատ պարզ է.
Կլպել հասած բանանը, կտրել մեծ խորանարդի մեջ, դնել հերմետիկ պարկի մեջ և դնել սառնարան:
Ձեր մուսը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!
