4-6 ամսից սկսած ՝ բուսական սնունդը աստիճանաբար ավելանում է նորածինների սննդակարգին ՝ տարբեր պյուրե կարտոֆիլի տեսքով: Լրացուցիչ սննդի այս տեսակը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատուն, խանութներ և սուպերմարկետներ: Չնայած այս ապրանքների օգուտների և վիտամինային հարստության մասին գովազդին, փորձեք ինքներդ ձեր երեխաների համար պատրաստել բուսական խյուսեր:
Դա անհրաժեշտ է
-
- 50 գ ցուկկինի
- 50 գ ծաղկակաղամբ
- 1 հատ կարտոֆիլ
- 1/2 գազար
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լավ լվանալ բանջարեղենը և մաքրել դրանք կեղևից: Եթե ցուկկինը մեծ է, հեռացրեք սերմերը:
Քայլ 2
Բանջարեղենը 2-3 ժամ թողեք էմալի ամանի մեջ, որպեսզի ներծծվի:
Քայլ 3
Կաթսայի մեջ լցնել ֆիլտրացված կամ խանութից գնված խմելու ջուր: Աղ (պարզապես ոչ շատ, 1 լիտր հեղուկի համար 5-7 գ աղ) և դնել միջին կրակի վրա:
Քայլ 4
Կտրեք բանջարեղենը խորանարդի մեջ և հերթով դրեք եռացող ջրի մեջ ՝ 5 րոպե ընդմիջումով ՝ գազար, կարտոֆիլ, կաղամբ, ցուկկինի: Coverածկեք կափարիչով և 3-5 րոպե անց անջատեք:
Քայլ 5
Խտացրեք բանջարեղենի պաշարը բաժակի մեջ և լցրեք մնացած մասը: Vegetablesեծել բանջարեղենը բլենդերով, ավելացնելով մի փոքր բանջարեղենի արգանակ: Առաջին կերակրման համար բանջարեղենի խյուսի խտությունը պետք է նման լինի հեղուկ թթվասերի:
