Նարինջը ձմռանը մեր սիրված մրգերից մեկն է, նարնջի մրգերն առանձնանում են իրենց բնօրինակ բույրով, պայծառ գույնով և գերազանց համով: Այս միրգը ոչ միայն բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը, այլեւ բերում է առողջության համար մեծ օգուտների:
Կեղեւի մեջ պարունակվող եթերայուղերը պատասխանատու են նարնջի պայծառ բույրի համար: Նարնջի յուղն ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է տրամադրությունը, օգնում է առողջանալ լուրջ հիվանդությունից կամ վիրահատությունից հետո, ինչպես նաև նպաստում է մաշկի վերականգնմանը: Պտուղը պարունակում է կալցիում, ֆոսֆոր, ցինկ, մագնեզիում, սելեն, մանգան, պղինձ, նատրիում, երկաթ, վիտամիններ A, C, E, B խումբ, մանրաթել, սալիցիլաթթու, բիոֆլավոնոիդներ, ֆիտոնսիդներ: Մեկ նարինջը պարունակում է վիտամին C ամենօրյա պահանջ:
Նարինջն օգտակար է վիտամինների պակասի, այտուցների, դանդաղ նյութափոխանակության, սակավարյունության, հիպերտոնիայի համար: Պտուղը կանխում է քաղցկեղի, սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, բարելավում է նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալությունը և իջեցնում արյան շաքարը:
Նարինջը բարենպաստ ազդեցություն ունի ուղեղի գործունեության և ֆիզիկական կայունության վրա, օգնում է պայքարել վիրուսային հիվանդությունների դեմ: Այս ցիտրուսի օգտագործումը օգնում է հաղթահարել փորկապության նման տհաճ խնդիրը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և ամրացնում ատամի էմալը:
Իհարկե, լավագույնն է թարմ նարինջ ուտել: Բայց դրանցից կարող եք թարմ հյութ պատրաստել, ավելացնել դրանք թխած ապրանքների մեջ, նարնջի հիմքի վրա պատրաստել տարբեր սուսներ և մարինադներ:
Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ այս պտուղը բարձրացնում է արյան ճնշումը և կարող է ալերգիա առաջացնել, դուք չպետք է տարվեք նարինջներով ՝ ստամոքսի խոցերի և բարձր թթվայնության առկայության դեպքում:
