Թարմ քամած հյութերն ունեն շատ օգտակար հատկություններ: Դրանք պարունակում են հանքանյութեր և վիտամիններ, որոնք հեշտությամբ կլանվում են մեր մարմնի կողմից: Թարմ քամած հյութը բարենպաստ ազդեցություն ունի քնի խանգարումների, դեպրեսիայի, ուժեղ հոգնածության վրա: Թարմ քամած հյութի մեջ պարունակվող նյութերն ունեն մաքրող և հակաբորբոքային ազդեցություն: Այս հատկությունների համար է, որ այն օգտագործվում է բուժական նպատակներով և տարբեր դիետաներով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թիվ. Թարմ քամած հյութերը սովորաբար սպառվում են նախաճաշից առաջ ՝ մեկ բաժակից ոչ ավելի: Սխալ պատկերացում կա. Որքան շատ խմեք, այնքան առողջ կլինեք: Սա ճիշտ չէ. Հյութը լրացնում է մարմինը ուժեղացնելու համար, և ոչ թե հիմնական գործոնն է թերապիայի գործընթացում:
Քայլ 2
Խմեք թարմ քամած հյութը ուտելուց կես ժամ առաջ, իսկ դրա պատրաստումից ոչ ուշ, քան 10-15 րոպե: Բացառությունը ճակնդեղի հյութն է, 2-3 ժամ տևում է լուծումը: Նկատի ունեցեք, որ եթե ձեզ հարկավոր է նոսր հյութ նոսրացնել, օգտագործեք հանքային ջուր:
Քայլ 3
Թարմ հյութերի խառնման կանոնները: Խորհուրդ է տրվում մրգահյութերը խառնել բանջարեղենային հյութերի հետ, այնպես որ կստանաք ավելի հավասարակշռված և առողջ ըմպելիք: Հյութերը խառնել ըստ մրգի գույնի, օրինակ ՝ դեղին և դեղին:
