Բոլորն էլ գիտեն մրգերի և բանջարեղենի օգուտների մասին, սկսեք ձեր օրը բանջարեղենի ցնցումով և շուտով ձեր մարմնում կթուլանաք թեթևության և ուժգնության ալիք: Բացի այդ, նման կոկտեյլները շատ արդյունավետ են, դուք ստանում եք շատ հետքի տարրեր մեկ բաժակի մեջ, մինչդեռ խառնուրդում չեք նկատի առողջ, բայց ոչ ձեր նախընտրած միրգն ու բանջարեղենը:
Դա անհրաժեշտ է
- Կոկտեյլ ockամացույցի ճակնդեղ.
- - 1 խոշոր ճակնդեղ,
- - 4 խոշոր գազար,
- - կես արքայախնձոր (առանց միջուկը հանելու),
- - 2 միջին նարինջ, կեղևավորված և սերմեր:
- Անանուխի սեխի կոկտեյլ:
- - կես փոքր սեխ,
- - 1 մեծ վարունգ,
- - 1 փունջ սպանախ,
- - 1 փոքր անանուխ փունջ,
- - 2 կրաքարի առանց հյութի:
- Կանաչ կոկտեյլ:
- - կաղամբի 6-8 տերև,
- - նեխուրի 4 ցողուն,
- - 2 կանաչ խնձոր,
- - 1 կիտրոն առանց սերմերի և կեղևի,
- - կոճապղպեղի արմատից 3-4 սանտիմետր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բույսի ճակնդեղի կոկտեյլը պարունակում է մեծ քանակությամբ A և C վիտամիններ, դրանք կօգնեն ձեր մաշկը գեղեցիկ լինել և ամրապնդել իմունային համակարգը: Բոլոր բաղադրիչները լավ լվանում են, իսկ հետո անցնում հյութեղացուցիչով: Արդյունքում ստացված կոկտեյլը խմվում է անմիջապես: Այս ըմպելիքը կարող է լինել շատ քաղցր և խիտ, եթե այո, ապա նոսրացրեք այն հանքային ջրով:
Ապրանքների այս քանակից ստացվում է մոտավորապես 750-900 մլ:
Քայլ 2
Անանուխի սեխը շատ թարմացնող կոկտեյլ է ՝ լցված վիտամիններով և հանքանյութերով: Մենք լվացված բաղադրիչները փոխանցում ենք հյութեղացուցիչի միջոցով: Ստացված հյութը անմիջապես մատուցվում է: Ապրանքների այս քանակից ստացվում է մոտավորապես 750 մլ:
Քայլ 3
Կանաչ կոկտեյլ: Այս կոկտեյլը պարունակում է մեծ քանակությամբ նատրիում, ուստի այն համտեսում է աղի և ունի հատկապես ուժեղ մաքրող ազդեցություն: Լվանալ բոլոր բաղադրիչները և անցնել հյութեղացուցիչով: Ստացված հյութը միանգամից խմեք: Եթե ձեզ դուր չի գալիս այս կոկտեյլի համը, կարող եք ավելացնել քաղցրություն ՝ բաղադրատոմսում ներառելով նարինջ կամ տանձ:
