Գարունը եկել է, և ամեն ինչ փոխվել է, ներառյալ մեր բաժինները: Գարնանը ցանկանում եք թեթև և պայծառ բան, այնպես որ ընթրիքի այս բաղադրատոմսը օգտակար կլինի:
Դա անհրաժեշտ է
- Serառայում է 4:
- - 4 հավի ֆիլե;
- - 2 խոշոր կարմիր բուլղարական պղպեղ;
- - 2 մեծ նարինջ;
- - մեկ կիտրոնի հյութ;
- - 2 tbsp. սոյայի սոուս;
- - 1 tbsp. բուսական յուղ;
- - պղպեղ `ըստ ճաշակի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ֆիլեը կտրեց միջին խորանարդի: Պղպեղ, լցնել սոյայի սոուսով և կիտրոնի հյութով և թողնել մարինացվի կես ժամ:
Քայլ 2
Կտրեք պղպեղը շերտերով: Մաքրել նարինջը և կտրատել խորանարդի մեջ:
Քայլ 3
Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը (իդեալականորեն վոկի մեջ), մեջը լցրեք մարինացված ֆիլեը, տապակել 5 - 7 րոպե: Ավելացնել բուլղարական պղպեղ, 5 րոպե անց ավելացնել նարինջ և կրակի վրա պահել եւս 5 րոպե: Փորձելով ՝ գուցե ավելի շատ պղպեղ և սոյայի սոուս ավելացնելով ՝ ըստ ճաշակի: Բարի ախորժակ!
