Մեքսիկական բրինձ լոբով

Բովանդակություն:

Մեքսիկական բրինձ լոբով
Մեքսիկական բրինձ լոբով

Video: Մեքսիկական բրինձ լոբով

Video: Մեքսիկական բրինձ լոբով
Video: Մեքսիկական Լոբով եւ կանաչիներով կեսադիա / Healthy Green and Bean Quesadillas! | Sona Manukian 2024, Մայիս
Anonim

Մեքսիկական խոհանոցը պատրաստելու համար օգտագործում է սննդամթերքի բավականին լայն տեսականի ՝ եգիպտացորեն, բրինձ, լոբազգիներ, դդում, ծովամթերք, պանիր, ավոկադո և նույնիսկ կակտուսներ: Մեքսիկական ուտեստները լիարժեք չեն առանց պղպեղի տարբեր տեսակների. Չիլի պղպեղը վաղուց համարվում է Մեքսիկայի խորհրդանիշ: Այս բաղադրատոմսում չիլիը նույնպես առկա է, պղպեղի շնորհիվ, լոբով բրինձը դառնում է չափավոր կծու, բայց նրանց համար, ովքեր սիրում են կծու, մենք կարող ենք խորհուրդ տալ չխնայել պղպեղը:

Մեքսիկական բրինձ լոբով
Մեքսիկական բրինձ լոբով

Դա անհրաժեշտ է

  • Ութ բաժնի համար.
  • - 450 գ երկար հատիկավոր բրինձ;
  • - 400 մլ հավի արգանակ;
  • - 1/2 տուփ պահածոյացված կարմիր լոբի;
  • - 1 սոխ;
  • - 5 մեխակ սխտոր;
  • - 5 մեխակ սխտոր;
  • - 1 tbsp. մի գդալ ձիթապտղի յուղ;
  • - 1 tbsp. մի գդալ թակած կարմիր չիլի;
  • - աղ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Վերցրեք մի մեծ կաթսա, մեջը լցրեք ձիթապտղի յուղ, դրեք այն վառարանի վրա և տաքացրեք այն:

Քայլ 2

Կլպել սոխը, սխտորը, մանրացնել, ավելացնել պղպեղի հետ միասին տապակը: Տապակել 10 րոպե, սոխը պետք է դառնա թափանցիկ:

Քայլ 3

Կաթսայի մեջ ավելացնել բրինձը, անընդմեջ խառնել երկու րոպե: Լցնել հավի արգանակի մեջ, աղը համտեսել, եռացնել:

Քայլ 4

Կրճատել ջերմությունը, եփել բրինձը մոտ 15 րոպե, մինչև այն արգանակը ներծծի: Դրանից հետո հանել տապակը վառարանից, թող բրնձը եփվի փակ կափարիչի տակ (5 րոպե):

Քայլ 5

Եփած բրինձը դնել ամանի մեջ, ավելացնել կարմիր պահածոյացված լոբին և մի փոքր թողնել ՝ երբեմն խառնելով: Այժմ ավելացրեք պղպեղ և աղ: Լոբով մեքսիկական բրինձը պատրաստ է, այն կարող եք մատուցել:

Խորհուրդ ենք տալիս: