Լյարդը մարմինը մաքրում է ջրի, սննդի և օդի հետ տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու գործառույթը: Տարիքի հետ մարմնում վնասակար նյութեր են կուտակվում, և լյարդը սկսում է իրեն զգացնել ցավի, սրտխառնոցի և այլ տհաճ դրսևորումների հետ: Լյարդը մաքրելու կենսական անհրաժեշտություն կա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մնացեք 2-շաբաթյա բրնձի և բանջարեղենի դիետային, բացառեք սպիտակուցային սնունդն ամբողջությամբ սննդակարգից: Քանի որ լյարդը ինքնաբուժվող օրգան է, այդպիսի հանգիստը օգնում է մաքրել և վերածնել նրա բջիջները:
Քայլ 2
Վերցրեք գոլորշու բաղնիք: Լյարդից վտարված թունավոր նյութերը դուրս կգան քրտինքով: Միևնույն ժամանակ, խմեք շատ մաքուր ջուր `օրական առնվազն 2 լիտր, ինչը կօգնի դուրս բերել մարմնի բջիջներից տոքսինները: Լոգանքի պրոցեդուրաները հակացուցված են սրտանոթային համակարգի ծանր հիվանդություններում, սուր շրջանում ուռուցքաբանական, վարակիչ հիվանդություններում (բարձր ջերմությամբ), հաճախակի նոպաներով և էպիլեպսիայով բրոնխային ասթմայով:
Քայլ 3
Պատրաստեք պալար. Տաքացրեք լյարդը ջեռուցման պահոցով 1, 5-2 ժամ ՝ առանց գազի 1 բաժակ տաքացրած հանքային ջուր խմելուց հետո: Պարբերաբար կատարեք այս ընթացակարգը շաբաթը մեկ անգամ ՝ մաղձի արտահոսքը բարելավելու համար, այս պահին տեղի է ունենում լյարդի մի տեսակ բեռնաթափում, ինչը բարելավում է նրա աշխատանքը: Հակացուցումը լեղաքարային հիվանդությունն է:
Քայլ 4
Eիշտ սնվեք. Համոզվեք, որ նախաճաշեք և գիշերը մի արեք: Օրվա ընթացքում առնվազն 3 անգամ ուտեք, ինչպես նաև չբացառեք ճարպերը սննդակարգից. Բավական է սահմանափակել դրանց ընդունումը: Պետք է բացառել շաքարավազի և ալյուրի արտադրանքը: Մի օգտագործեք անպիտան սնունդ ՝ չիպսեր, սոուսներ, մայոնեզ: Պետք չէ ալկոհոլ օգտագործել:
Քայլ 5
Մի սովեք: Էներգիա ստանալու համար մարմինը պասի ընթացքում քայքայում է սպիտակուցային բջիջները, մինչդեռ տոքսինների մեծ քանակությամբ արտանետումը ստիպում է լյարդին քրտնաջան աշխատել: Փոխարենը երեք օր խմեք գազարից (500 գ), ճակնդեղից (50 գ) և վարունգից (100 գ) թարմ քամած հյութերի խառնուրդ `սա հիանալի է լյարդը մաքրելու համար:
