Etsակնդեղը շատ օգտակար բանջարեղեն է մարդու մարմնի համար: Իր հատկությունների շնորհիվ այն ցանկացած ուտեստ վերածում է հեշտությամբ մարսվող և շատ սննդարարի: Ես առաջարկում եմ ինքներդ ձեզ հաճեցնել մի կերակրատեսակով, որը շատ դժվար է պատրաստել և ունի փոքր քանակությամբ կալորիաներ:
Դա անհրաժեշտ է
- - 3 խոշոր ճակնդեղ;
- - 5 ծովաբողկ արմատ;
- - 4 հազարի տերև;
- - 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ;
- - 1 ճաշի գդալ վարունգի թթու;
- - 1 թեյի գդալ շաքար;
- - 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Horsովաբողկի արմատները մանրակրկիտ լվանում են հոսող ջրի տակ, մաքրվում և քսում են կոպիտ քերիչով:
Քայլ 2
Ստացված զանգվածին ավելացվում են շաքար, աղ, ձիթապտղի յուղ և կիտրոնի հյութի կես: Բոլոր բաղադրիչները նրբորեն խառնվում են:
Քայլ 3
Լվանալ ճակնդեղը, եփել մինչև փափկացնելը, այնուհետև սառչել սենյակային ջերմաստիճանում և մաքրել դրանք: Շատ ուշադիր կտրեք ճակնդեղի վերին մասը, իսկ մնացած մասում գդալով ընկճվածություն ստեղծեք:
Քայլ 4
Արդյունքում առաջացած ակոսները լցված են ծովաբողկի և համեմունքների խառնուրդով և թույլ շաղ տալ պատրաստի վարունգի թթուով:
Քայլ 5
Հազարի տերևները մանրակրկիտ լվանում են ջրի մեջ, ցողում կիտրոնի հյութով և զգուշորեն դնում հարթ ափսեի մեջ:
Քայլ 6
Horsովաբողկով լցոնված ճակնդեղը տարածվում է հազարի տերևների վրա և դնում սառնարան քսանհինգ րոպե: Մատուցելիս ուտեստը կարող եք զարդարել ընկույզով:
