Գաղտնիք չէ, որ շրջապատող առարկաների գույները ազդում են մարդու տրամադրության ու ինքնազգացողության վրա: Կանաչ պատերը կամ կահույքի պաստառները հանգստացնում են, կարմիրները կարող են ագրեսիա առաջացնել, սևը կամ շագանակագույնը տանում են դեպի հուսահատություն և այլն: Նույնը այն ուտեստների հետ է, որոնցից մարդը ուտում է սնունդ, ախորժակը և կերած բաժնի չափը կախված է դրա գույնից:
Սպիտակ ափսեներ
Սպիտակ գույնի ափսեներ, ամանները, տարբեր դեկալներով ափսեներ, անփոփոխ հասանելի են յուրաքանչյուր խոհանոցում: Եթե աղջիկը նախատեսում է դիետա պահել, ապա ավելի լավ է մի փոքր հեռացնել սպիտակ ուտեստները, քանի որ սպիտակ ափսեներում գրեթե բոլոր կերակուրները հակապատկեր են թվում և առաջացնում ախորժակ: Եթե այլ գույների ափսեներ չկան, ապա սպիտակով, ազատորեն մատչելի, ավելի լավ է մրգեր կամ բանջարեղեն պահել. Դրանց վրա խորտկելը, նույնիսկ մեծ քանակությամբ, դժվար թե վնասի գործչին: Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք օգտագործել սպիտակ ափսեներ, բայց մի ավելացրեք լրացուցիչ մասեր:
Դեղին թիթեղներ
Դեղին երանգների ուտեստները լիովին հակառակ ազդեցություն ունեն ախորժակի վրա. Մի կողմից, դեղին ափսեից սնունդ ուտելը, մարդն ավելի արագ է հագեցնում, մյուս կողմից ՝ դեղին գույնը խթանում է սովից:
Ափսեներ վարդագույն և նարնջագույն երանգներով
Տաք տոնների սպասքը խթանում է ստամոքսային սեկրեցների արտադրությունը, դրանով իսկ հրահրելով սննդի անվերահսկելի կլանումը: Այս գույների ափսեները լավագույնս թողնում են ցանկացած հատուկ առիթների համար:
Խորը կարմիր թիթեղներ
Նման ուտեստները գրգռում են նյարդային համակարգը ՝ ստիպելով մարդուն արագ ուտել ՝ վատ ծամելով սնունդ: Նման ուտեստները խորհուրդ չեն տրվում հաճախակի օգտագործման համար, նույնիսկ նրանց համար, ովքեր դիետա չեն պահպանում և չեն պահպանում առողջ սննդի սկզբունքները, քանի որ արագ սննդի օգտագործումը կհանգեցնի ոչ միայն կազմվածքի հետ կապված խնդիրների, այլև ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդությունների: տրակտատ
Մուգ գույնի ափսեներ
Սեւ, կապույտ, մանուշակագույն կամ յասամանագույն գույների ուտեստները նորաձեւ ու օրիգինալ տեսք ունեն, բայց նման ափսեի մեջ կերակուրը շատ գրավիչ չի թվում, ուստի մուգ ափսեները իդեալական են նիհարելու համար:
Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ իր էությամբ տարբեր է, բայց մեկ կանոն միշտ էլ նույնն է ՝ ուտել փոքր ափսեներից, մանրակրկիտ ծամել սնունդ:
