Շատերը նեխուրը օգտագործում են միայն որպես համեմունք կամ որպես ուտեստ զարդարանք: Դարերի ընթացքում այն հայտնի է եղել ոչ միայն իր յուրահատուկ համով, այլև բուժիչ ուժով և ամեն ինչից ՝ վերևից մինչև արմատ:
Նեխուրը կամ սելերան արժեքավոր սննդամթերք է և հիանալի միջոց: Շատ դժվար է գտնել այս գործարանին արժանի այլընտրանք: Այն երբեմն համեմատվում է ջինսենի հետ իր բուժիչ հատկությունների համար:
Նեխուրը պարունակում է A, C, PP, K, E, B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, երկաթ, մանգան և նատրիում: Նեխուրը պարունակում է թթուներ և եթերայուղեր, որոնք կարևոր են մարդու մարմնի համար:
Նեխուրը հսկայական ազդեցություն ունի մարդու ամբողջ մարսողական համակարգի վրա, նպաստում է ստամոքսահյութի արտադրությանը, կանխում փտած պրոցեսները և նվազեցնում ցավը: Հարուստ է մանրաթելով ՝ այն նաև օգնում է փորկապությունից ազատվելուն: Բացի այդ, նեխուրը ունի բացասական կալորիականություն, քանի որ մարմինը ավելի շատ էներգիա է ծախսում այս բույսը մարսելու համար, քան ստանում է արդյունքում: Հետեւաբար, նեխուրը անփոխարինելի օգնություն է դիետիկ սնուցման գործում: Դրա կանոնավոր ընդունումը սննդի հետ միասին, ինչպես նաև ծոմ պահելու օրերին թույլ է տալիս արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Նեխուրը բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա: Մարդու արյան մեջ կա այսպես կոչված «սթրեսի հորմոն»: Նեխուրը կազմող նյութերը կարող են զգալիորեն նվազեցնել այս հորմոնի պարունակությունը, հանգստացնել: Հետեւաբար, հանգստացնող միջոց օգտագործելու փոխարեն հարկավոր է մի կտոր նեխուր ուտել կամ խմել դրանից պատրաստված հյութը:
Նեխուրի (նեխուր) օգտակար հատկությունները շատ ընդարձակ են. Այն կօգնի բազմաթիվ հիվանդությունների և տարբեր պաթոլոգիաների, հատկապես արյան անոթների և սրտի պաթոլոգիաների հետ կապված: Նեխուրն օգտագործվում է աթերոսկլերոզը կանխելու համար, քանի որ այն նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը: Այն նաև իջեցնում է արյան ճնշումը և բարելավում սրտի մկանների աշխատանքը:
Նեխուրը շատ օգտակար է հիշողության համար: Այն պաշտպանում է սարսափելի հիվանդությունից ՝ Ալցհայմերի հիվանդությունից (ծերունական դեմենցիա):
Նեխուրը հատկապես անփոխարինելի է տղամարդկանց համար: Նրանց, ովքեր տառապում են քրոնիկական պրոստատիտով, խորհուրդ է տրվում օգտագործել նեխուր: Այն ակտիվորեն ազդում է շագանակագեղձի վրա, բարելավում է դրա արյան մատակարարումը: Բայց նեխուրի օգտակար ազդեցությունը տղամարդու մարմնի վրա այսքանով չի ավարտվում: Դա հզոր աֆրոդիզիակ է և զգալի ազդեցություն ունի ուժի վրա:
Նեխուրը առաջին կարգի օգնություն կլինի թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդու համար: Այն ուտելով սննդի մեջ կամրապնդի իմունային համակարգը, և այն կկարողանա դիմակայել բոլոր տեսակի վարակների և վիրուսների: Նեխուրի շնորհիվ մարմինը կարող է նույնիսկ պայքարել չարորակ ուռուցքների դեմ և կանխել դրանց առաջացումը:
Սննդամթերքում նեխուրի տերևներ ուտելը ազդում է նյութափոխանակության վրա և կարգավորում արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը հատկապես կարևոր է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար:
Միզամուղ հատկությունների շնորհիվ նեխուրն օգտագործվում է միզասեռական համակարգի և հոդերի բորբոքումների բուժման մեջ: Նեխուրը օգտակար է ինչպես տեսողության, այնպես էլ մազերի ու մաշկի համար: Բացի այս բոլոր հատկություններից, նեխուրը կարող է վերականգնող ազդեցություն ունենալ բոլոր օրգանների վրա և բերել որոշ երիտասարդացնող ազդեցություն:
Բուժական նպատակներով, ինչպես նաև սննդի համար օգտագործվում են բույսի բոլոր մասերը ՝ տերևները, ցողունները, արմատը: Միանշանակ անհնար է ասել, թե դրանցից որն է ավելի օգտակար: Յուրաքանչյուր մաս ունի իր առանձնահատկությունները, և նրանք բոլորը հիանալիորեն լրացնում են միմյանց: Ընդհանուր առմամբ, նեխուրը առանց թափոնների բանջարեղեն է:
