Հին ժամանակներում, երբ մարդիկ հավատում էին շատ աստվածների, Հին Հունաստանի և Հռոմի բնակիչները արդեն գիտեին նեխուրի շատ օգտակար հատկությունների մասին, որը հաճախ ուտում էին: Նեխուրը բանջարեղեն է, որը լավ համակցվում է մսի, ծովամթերքների, սնկերի և այլ բանջարեղենի հետ: Եթե ձեր մենյուում նեխուր եք ընդգրկում, ապա մարմինը միշտ լավ վիճակում կլինի, անձեռնմխելիությունը կամրապնդվի, արդյունավետությունը կբարձրանա և քունը կբարելավվի:
Դա անհրաժեշտ է
-
- Նիհարող հյութեր.
- նեխուր
- մտրակած
- գազար - 5: 3: 8;
- նեխուր
- կաղամբ
- գազար - 5: 4: 1;
- նեխուր
- գազար
- բողկ - 5: 8: 3:
- Էներգետիկ հյութ:
- նեխուր
- խնձոր - 4: 1:
- Հյութ մարմնի երիտասարդության համար.
- նեխուր
- մաղադանոս - 3: 1:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան խմելը սկսեք ստուգել նեխուրի հյութի առողջության օգուտները.
- նեխուրի հյութը մարմնից դուրս է բերում տոքսինները;
- դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը.
- օգնում է ստամոքսի խոցերին.
- նորմալացնում է մարսողությունը.
- նվազեցնում է փքվածությունը.
- բարելավում է նյութափոխանակությունը մարմնում.
- նորմալացնում է արյան ճնշումը.
- բարելավում է արյան որակը.
- նպաստում է քաշի կորստին:
Քայլ 2
Հյութի նեխուր հյութեղացուցիչով: Դա ստանալու ամենադյուրին ճանապարհն է: Նեխուրի հյութը լավագույնս խմում են թարմ պատրաստված: Դուք կարող եք այն պահել սառնարանում առավելագույնը մեկ օր: Հետեւաբար, մի շատ քամեք դրանից:
Քայլ 3
Օգտագործեք նեխուրը հյութելու այլ մեթոդ, եթե ձեզ հարկավոր է մի քանի ճաշի գդալ հյութ: Մի փոքր քանակությամբ նեխուր քերել նուրբ քերիչի վրա և ճզմել պանիրի մի քանի շերտերի միջով: Այս մեթոդը հարմար է, երբ անհրաժեշտ է քամել 2-3 թեյի գդալ հյութ ՝ ուտելուց առաջ օգտագործելու համար:
Քայլ 4
Եթե դիետա եք պահում, նեխուրի թարմ քամած հյութը խառնեք ճակնդեղի, գազարի և կաղամբի հյութերի հետ, հետևյալ համամասնություններով.
- նեխուր, մտրակ, գազար - 5: 3: 8;
- նեխուր, կաղամբ, գազար - 5: 4: 1;
- նեխուր, գազար, բողկ - 5: 8: 3:
Քայլ 5
Եթե ցանկանում եք մեծացնել տղամարդու սեռական ցանկությունը ձեր հանդեպ, պատրաստեք էներգետիկ նեխուրով խմիչք: Դա անելու համար խառնել 100 մլ նեխուրի հյութ և 25 մլ խնձորի հյութ: Քնելուց առաջ նման վիտամինային կոկտեյլ խմած ՝ տղամարդը անսովոր կրքոտ կլինի ձեր հանդեպ:
Քայլ 6
Նեխուրի հյութին ավելացրեք մաղադանոսի հյութ, եթե ցանկանում եք երկարացնել ձեր մարմնի երիտասարդությունը: Դա անելու համար խառնել 3 մասի նեխուրի հյութը 1 մասի մաղադանոսի հյութի հետ:
