Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում զարմանալիորեն պարզ բաղադրատոմս հարած ձվով համեղ ու բարձր կալորիականությամբ կաթսայի համար: Բաղադրատոմսը 5-6 հոգու համար է: Այս կաթսայի բաղադրատոմսը լավ է համապատասխանում մարզվելուց և մկանների աճին նպաստող հավասարակշռված դիետայից վերականգնելու համար:
Դա անհրաժեշտ է
- - 1 կգ կաթնաշոռ,
- - 8 ձու, նախընտրելի է 1 դասարան,
- - 120 գրամ շաքար
- - 80 գրամ semolina.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերցրեք ձեր մշակող սարքը և դրանից մի բան կառուցեք, որը նման է խառնիչի: Դրեք դրա մեջ 8 ձու, գերադասելի է առանց կճեպի, այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր չունեն կալցիում, կարող են օգտագործել կճեպով ձվեր: Ձվերը անխնա ծեծել են խառնիչով, մինչեւ որ դրանք գունատ դեղին լինեն: Ավելացնել 100 գրամ շաքարավազ և լուծարել հարած ձվերի մեջ:
Քայլ 2
Եթե ձեր սննդի վերամշակողը կարող է կարգավորել կաթնաշոռը, լավ: Եթե ոչ, ապա համարձակորեն վերցրեք նուրբ ցանցով մի պարզ մետաղական քամիչ և կատարեք այն, ինչ ես կանվանեի սխրանք: Կաթնաշոռը շփեք ցանցի միջով:
Քայլ 3
Ձեր մշակող սարքից հավաքեք մի բան, որը կարծես կաթնաշոռը և ձվից դուրս եկածը խառնելու մեքենա լինի: Թավշյա կաթնաշոռին ավելացնել 80 գրամ semolina և միացնել խառնիչի հեղուկի հետ: Խառնել բաղադրիչները, մինչև ստանաք հարթ մածուկ, որը նման է բերանի ջրով լի կրեմի:
Քայլ 4
Ստացված զանգվածը լցնել կաղապարների մեջ, որպեսզի շերտի խորությունը 2 սմ-ից ոչ ավելի լինի: Թխել 180 ° C ջերմաստիճանում մոտ 45 րոպե, մինչև ոսկե դարչնագույն ստանա: Ամեն ինչ: Սեղանը դրեք: Տապակը լավ համադրվում է թթվասերի կամ ջեմի հետ:
