Etsակնդեղը հաճախակի հյուր է մեր սեղանին: Սա առողջ բանջարեղեն է, որը պարունակում է տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր, իր օգնությամբ դուք կարող եք օրգանիզմից հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները: Այն պարունակում է այնպիսի տարր, որը օգտակար է երիտասարդ մաշկի և առողջ ոսկորների համար, ինչպիսին է քվարցը: Եփած և հատկապես թխած ճակնդեղը պահպանում է իր հիմնական օգտակար հատկությունները և որակները: Դրանում պարունակվող բետաինը չի ոչնչացվում ջերմային մշակման ընթացքում: Dishանկացած ուտեստի համար ՝ աղցաններ, պյուրեով ապուրներ և կարպաչիներ, կարող եք ճակնդեղ թխել տանը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լվանալ միջին չափի ճակնդեղը, կտրել պոչերը, չորացնել թղթե խոհանոցային սրբիչով կամ անձեռոցիկով:
Քայլ 2
Յուրաքանչյուր արմատային բանջարեղեն ամուր փաթաթեք փայլաթիթեղի մեջ և ատամի խոզանակով մի քանի անցք փորեք դրա մեջ:
Քայլ 3
Տեղադրել կոպիտ աղի շերտ մի փոքր թխում թերթիկի վրա և դրա վրա դնել ճակնդեղը: Տաքացրեք ջեռոցը, դրա մեջ ճակնդեղով թխում թերթ դրեք և մեկուկես ժամ թխեք 220 ° C ջերմաստիճանի պայմաններում:
Քայլ 4
Անջատեք վառարանը, թող ճակնդեղը մի փոքր սառչի, թող մնա մոտ 30 րոպե: Դրանից հետո դրանք բավականին պատրաստ են օգտագործման համար, և դրանցից կարող եք պատրաստել տարատեսակ ուտեստներ:
