Հնդկացորենի շիլան շատերի համար սովորական ուտեստ է: Ոմանք օգտագործում են հնդկացորեն իրենց համային նախասիրությունների պատճառով, ոմանք էլ ՝ իրենց կազմվածքը պահպանելու համար: Բայց քչերը գիտեն, որ հնդկացորենը ոչ միայն համեղ և առողջ շիլա է, այն նաև միջոց է կանխելու որոշ հիվանդություններ:
Հնդկացորենում, այլ հացահատիկային մշակաբույսերի համեմատ, կա ռեկորդային բարձր քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք հեշտությամբ կլանվում են մարմնի կողմից և չեն բեռնում մարսողական համակարգը: Հնդկացորենը դիետիկ կամ ծոմ պահելու մսի փոխարինող է:
Հացահատիկը պարունակում է ֆոլաթթու կամ վիտամին B9, ինչը չափազանց անհրաժեշտ է գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար: Ֆոլաթթուն բարենպաստ ազդեցություն ունի վերարտադրողական համակարգի վրա, կանխարգելիչ վիտամին է գինեկոլոգիական հիվանդությունների զարգացման դեմ, Հնդկացորենի հատիկների մեջ բավականին շատ երկաթ կա, որն օգնում է բարձրացնել արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը, բարդ բուժմամբ օգնում է ազատվել սակավարյունությունից:
Մագնեզիումը հնդկացորենի հատիկներ կազմող միկրոէլեմենտներից մեկն է: Դա մագնեզիումն է, որը պատասխանատու է սրտի մկանների ճիշտ աշխատանքի համար: Բացի այդ, մագնեզիումը դրականորեն է ազդում նյարդային համակարգի գործունեության վրա:
Լեչիտինը, որը պարունակվում է հնդկացորենում, օգնում է նյարդային համակարգի կայուն գործունեությանը, բարելավում է կարճաժամկետ հիշողությունը, օգնում է ավելի լավ յուրացնել նոր տեղեկատվությունը և ուժեղացնում է տեսողական ընկալումը:
Հակաօքսիդիչները, հատկապես հնդկացորենի շատ ռետինոլ (վիտամին A) և տոկոֆերոլ (վիտամին E), նպաստում են ծանր մետաղների, ռադիոնուկլիդների, լճացման երեւույթների, խարամների և տոքսինների մարմնից հեռացմանը:
Մանրաթելն օգնում է մարսողական համակարգին, բարելավում մարսողությունը և նպաստում աղիների բնական մաքրմանը:
Վիտամին E- ի շնորհիվ հնդկացորենի շիլան օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը, վերացնել պզուկների և տարիքային բծերը, ինչպես նաև ընդօրինակել կնճիռները:
