Թեյը համեղ, աշխուժացնող խմիչք է, որը կարող է օգտակար լինել ձեր մարմնին: Կարևոր է հիշել, որ դրանք չպետք է չարաշահվեն, քանի որ ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով եփել թեյ և պահպանել թեյ խմելու առողջ որոշ կանոններ: Եթե քնելու խնդիրներ ունեք, փորձեք սահմանափակել թեյի օգտագործումը, հատկապես երեկոյան:
Բնական թեյը հարուստ է հատուկ բնական հակաօքսիդիչներով: Նրանք ի վիճակի են պաշտպանել ձեր մարմինը վաղաժամ ծերացումից, հեշտացնել տարբեր բորբոքային պրոցեսների ընթացքը և արագացնել նյութափոխանակությունը: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ թեյը միշտ չէ, որ օգտակար է, և անհրաժեշտ է հաշվի առնել դրա օգտագործման և պատրաստման որոշ առանձնահատկություններ:
Ինչպե՞ս խմել թեյ ՝ առանց մարմնին վնասելու:
Թունդ թեյը հակացուցված է հիպերտոնիկայով տառապող մարդկանց համար, քանի որ այն կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը:
Տերեւի թեյը համարվում է առավել օգտակար, ունի հաճելի համ ու բույր, չի պարունակում լրացուցիչ քիմիական հավելումներ, ուստի ընդունակ չէ վնասել մարմնին: Հիշեք, ձեր թեյը չպետք է շատ թունդ լինի: Եթե ճիշտ եք պատրաստում սեւ թեյ, ապա այն պետք է ունենա ազնիվ, կարմրավուն շագանակագույն գույն ՝ միաժամանակ մնալով բավականին թափանցիկ: Իսկ կանաչ թեյը չպետք է հարուստ գույն ունենա, այն պատրաստում է միայն նուրբ, հազիվ ընկալելի երանգ:
Բացի այդ, դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք ձեր թեյի ջերմաստիճանին, այն պետք է լինի ոչ ավելի, քան յոթանասուն աստիճան, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել ձեր լորձաթաղանթը, հատկապես նրանց, ովքեր ենթակա են աղեստամոքսային տրակտի ցանկացած հիվանդության:
Դուք չպետք է թեյ խմեք ալկոհոլի հետ միասին, սա մեծացնում է սրտի բեռը և կարող է հանգեցնել սթափության կեղծ զգացողության:
Թեյի բոլոր անուշաբույր նոտաներն իսկապես զգալու համար պետք է խուսափել շաքար ավելացնելուց: Բացի այդ, այս կերպ Դուք կարող եք խուսափել ավելորդ կալորիաներ օգտագործելուց, դա հաստատ բարենպաստ ազդեցություն կունենա ձեր կազմվածքի և ֆիզիկական վիճակի վրա: Եթե սովոր եք թեյի մեջ մեղր ավելացնել, ապա դա նույնպես չպետք է անեք: Փաստն այն է, որ բարձր ջերմաստիճանը պարզապես ոչնչացնում է այն օգտակար տարրերը, որոնք պարունակվում են այս բուժիչ արտադրանքի մեջ: Ավելի լավ է, եթե մեղրն առանձին եք օգտագործում, և այն կարող եք պարզապես խմել թեյի հետ ՝ վայելելով համը:
Շատերը սովոր են քաղցրավենիքով թեյ խմել, չնայած դա հատկապես օգտակար չէ հատկապես նրանց համար, ովքեր վերահսկում են քաշը: Եթե չեք պատկերացնում թեյ խմել առանց որոշակի նրբության, ապա փորձեք նախապատվությունը տալ շողոքորթ մրգերին կամ բնական մարմելադին:
Ե՞րբ ավելի լավ է թեյ չխմել:
Թեյը կարող է մեծացնել ստամոքսահյութի սեկրեցիան, ուստի ավելի լավ է այն չխմել դատարկ ստամոքսի վրա: Այդ պատճառով թեյ խմելը սովորաբար ընկնում է ճաշի վերջում: Եթե պարբերաբար խախտում եք այս պարզ կանոնը, ապա արդյունքում կարող եք վաստակել քրոնիկ այրոց կամ նույնիսկ գաստրիտ: Բացի այդ, բարձր թթվայնությամբ, դուք կարող եք ունենալ հաճախակի ստամոքսի ցավեր:
Եթե թեյ եք եփում, այնուհետև թողեք այն երեք ժամ և ավելի, ապա ավելի լավ է ընդհանրապես չօգտագործեք նման ըմպելիք, այլ պատրաստեք նորը: Փաստն այն է, որ որոշ ժամանակ անց թեյի մեջ օգտակար նյութերի օքսիդացման գործընթաց է սկսվում, դրանք պարզապես ոչնչացվում են: Բացի այդ, չափազանց երկար ինֆուզիոնով թեյի համը նույնպես վատթարանում է: Հիշեք, որ չափազանց թունդ, հին թեյը ոչ միայն չի օգնի մարմնին, այլև բացասաբար կանդրադառնա ձեր ատամների վիճակի վրա ՝ նրանց տհաճ երանգ հաղորդելով:
Եթե տառապում եք քնի խանգարումներից, չպետք է օգտագործեք կանաչ կամ սեւ թեյ, այնուամենայնիվ, բուսական թեյի որոշ տեսակներ կարող են հանգստացնող ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա, ինչը նշանակում է, որ դա կօգնի ձեզ քնել:
