Որքան հաճելի է անցկացնել ցուրտ ձմեռային երեկո մի բաժակ տաքացնող անուշաբույր թեյի հետ, կամ ամառվա տապին վայելել սառեցված թեյի զովությունը: հազար տարի. Եվ լավ պատճառով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ, թեյ խմելիս առողջության վրա շոշափելի օգուտներ եք բերում: Թեյը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր ՝ եթերայուղեր, տանին, կոֆեին, ֆերմենտներ, ամինաթթուներ, վիտամիններ (A, B1, B2, B15, C, PP և այլն):
Կանաչ թեյը հատկապես օգտակար է: Նրա պարունակած ֆտորիդային միացությունների շնորհիվ այն պաշտպանում է ատամները կարիեսից: Այն նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի լյարդի վրա, ուժեղացնում է արյան անոթների պատերը և բարելավում արյան կազմը: Կանաչ թեյն արտահայտված մանրէասպան հատկություններ ունի և դրականորեն ազդում է անձեռնմխելիության վրա:
Եվ որքան օգտակար է մեղրով թեյը: Պարզապես հիշեք, որ մեղրը կորցնում է իր բուժիչ հատկությունները 60 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում, ուստի ավելի լավ է այն չխառնել թեյի մեջ, այլ ուտել:
Քայլ 2
Երկրորդը `թեյի միջոցով դուք կարող եք արագ հագեցնել ձեր ծարավը: Այն կարելի է խմել տաք կամ սառը ՝ բաժակի մեջ մի քանի սառցե խորանարդիկներ նետելով: Ներկայումս շուկայում առկա են շշալցված սառցե թեյերի լայն տեսականի, բայց դրանք հակված են շատ անբնական բաղադրիչների: Հետեւաբար, լավագույնն այն է, որ թեյը պատրաստեք ինքներդ ձեզ և սառեցրեք այն սառնարանում: Նման ըմպելիքը կլինի ավելի համեղ և առողջարար:
Քայլ 3
Վերջապես, թեյ խմելը իսկական հաճույք է: Կարող եք ընտրել թեյերի հսկայական բազմազանությունից ՝ ըստ ձեր ցանկության: Սև, կանաչ, սպիտակ, կարմիր - և սա ամբողջ ցանկը չէ: Կան բազմաթիվ հավելումներ, որոնք թեյին հատուկ համ են հաղորդում ՝ ինչպես արհեստական (ելակ, բալ, բերգամոտ, կաթ և այլն), այնպես էլ բնական (անանուխ, կիտրոնի բալասան, կոճապղպեղ, լինդեն, հասմիկ և այլն): Կարող եք նաև փորձել բուսական թեյեր: Հատկապես սիրված են կարկադեն, ռոյբոսը, մեղրի թփը, թեյերը բոլոր տեսակի խոտաբույսերից:
Դուք կարող եք խմել թեյ, ինչպես ընդունված է Անգլիայում ՝ կաթի հավելումով: Իսկ Հնդկաստանում, որպես կանոն, նրանք խմում են մասալայի թեյ, որը բաղկացած է սեւ թեյից, կաթից, շաքարից և համեմունքների հատուկ խառնուրդից (հիլ, կոճապղպեղ, դարչին, մեխակ և սեւ պղպեղ):
