Թարմ քամած հյութը ոչ միայն վիտամինների պահեստ է: Այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ գլյուկոզա, սախարոզա, օրգանական թթու: Այս ըմպելիքը պարունակում է նաև մանրաթել, ֆիտոնցիդներ, հանքանյութեր: Հյութերը նաև հագեցնում են ծարավը և ցածր կալորիաներով: Որքան էլ օգտակար լինեն հյութերը, դրանք սպառելիս պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել:
Դա անհրաժեշտ է
Որոշ ժամանակ տրամադրեք կարդալու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բոլոր թարմ քամած հյութերն ունեն լուծողական ազդեցություն: Եթե աղիների հետ խնդիրներ ունեք, ապա ավելի լավ է հրաժարվել նման հյութերից:
Քայլ 2
Եթե ունեք խոց, գաստրիտ, պանկրեատիտ, ապա այդպիսի հյութերը նույնպես անցանկալի են խմել: Քանի որ ստամոքսում թթվայնության բարձրացում կա: Արդյունքում, ձեր հիվանդությունը սրվելու հնարավորություն ունի:
Քայլ 3
Խաղողի և ծիրանի հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ գլյուկոզա: Դրանք խորհուրդ են տրվում օգտագործել շատ ուշադիր: Հատկապես նրանց համար, ովքեր շաքարային դիաբետ ունեն ու ավելորդ քաշ ունեն:
Քայլ 4
Թթու հյութերը լավագույնս խմում են ուտելուց կես ժամ առաջ: Բայց ոչ դատարկ ստամոքսի վրա: Մրգային հյութերը չպետք է խմել ուտելուց անմիջապես հետո: Նրանք ուժեղացնում են աղիքների խմորումը: Առաջացնել փքվածություն:
Քայլ 5
Եթե հյութերը զուգորդվում են սննդի ընդունման հետ, ապա դրանց ազդեցությունը կլինի նվազագույն:
Քայլ 6
Բուսական հյութերը կարելի է խմել ուտելուց առաջ և հետո: Բայց դրանք առավել օգտակար կլինեն, եթե օգտագործվեն ուտելուց 15 րոպե առաջ:
