Նիհարելիս կարևոր է ոչ միայն հավասարակշռված սննդակարգ ապահովել, այլ նաև ճիշտ ըմպելիքներ ընտրել: Վերջինս կօգնի արագ ու առանց ջանքերի նիհարել, ինչպես նաև մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից: Ներկայացված նիհարող ըմպելիքների մեկ այլ առավելությունն էլ վիտամինների և հանքանյութերի մեծ պարունակությունն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լոռամրգի հյութ
Լոռամրգի հյութը օգնում է մաքրել մարմինը, ինչպես նաև արագացնել նյութափոխանակությունը և այրել ճարպերը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այն ունի հստակ միզամուղ ազդեցություն:
Բացի այդ, մանդարինի, խնձորի, գրեյպֆրուտի, արքայախնձորի, նարնջի հյութերն ունեն ճարպերի այրման հատկություններ (գլխավորն այն է, որ դրանք շաքար չեն պարունակում):
Քայլ 2
Կիտրոնի պղպեղի խմիչք
Պատրաստեք ըմպելիքը հետեւյալ կերպ. 1 բաժակ ջրի մեջ լուծեք 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և մի թեյի գդալ չիլի: Այս կիտրոնի ըմպելիքը մաքրում է աղիները, նպաստում է քաշի կորստին, ինչպես նաև բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը:
Քայլ 3
Սասսի ջուր
Սասսի ջուրն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը, հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը, բարելավում է մարսողական տրակտի աշխատանքը:
Ինչպե՞ս խմիչք պատրաստել. Երեկոյան ակտիվացրեք քերած վարունգը, նուրբ թակած կիտրոնը, անանուխի 20 տերևը, թեյի գդալ քերած կոճապղպեղը, ավելացրեք 2 լիտր ջուր: Հաջորդ օրը ջուրը պատրաստ է օգտագործման համար, օրական կարող եք խմել մինչև 2 լիտր:
Քայլ 4
Նիհարեցնող դարչինից պատրաստված մեղրախմիչք
Դարչինն ու մեղրը մաքրում են մարմինը և խթանում մարսողությունը: Դարչինը հայտնի է նաև, որ ձանձրալի է քաղցը և ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը: Խմիչք պատրաստելը դժվար չէ. Հարկավոր է 1 թեյի գդալ դարչին լցնել եռացող ջրով, այնուհետև ավելացնել մի գդալ մեղր: Անհրաժեշտ է այն խմել առավոտյան և քնելուց առաջ:
Քայլ 5
Խմեք կոճապղպեղով, գրեյպֆրուտով և կիտրոնով
Այս ըմպելիքը պատրաստելու համար հարկավոր է քամել երկու կիտրոնի, երկու գրեյպֆրուտի հյութ, ավելացնել 200 գր: քերած կոճապղպեղի արմատ և մի քանի ճաշի գդալ մեղր: Այն ոչ միայն նպաստում է նիհարելուն, այլ նաև ամբողջ օրվա համար ձեզ գանձում է կենսունակությամբ և էներգիայով:
