Անանուխով սմուզի «Հյութալի հատապտուղներ»

Բովանդակություն:

Անանուխով սմուզի «Հյութալի հատապտուղներ»
Անանուխով սմուզի «Հյութալի հատապտուղներ»

Video: Անանուխով սմուզի «Հյութալի հատապտուղներ»

Video: Անանուխով սմուզի «Հյութալի հատապտուղներ»
Video: Անանուխի 10 հատկություն, որոնք կզարմացնեն ձեզ 2024, Երթ
Anonim

Տաք ամառն անկյունում է: Առողջ անանուխի սմուզիը ձեզ տաք կթողնի տաք օրերին ՝ էներգիա հաղորդելով ձեզ ամբողջ օրվա ընթացքում:

Անանուխով սմուզի
Անանուխով սմուզի

Դա անհրաժեշտ է

  • - 2 բուռ սեւ հաղարջ;
  • - 1 բուռ ազնվամորի;
  • - 1 բուռ կարմիր հաղարջ;
  • - 450 մլ կաթ;
  • - 80 մլ կրեմ 10%;
  • - 1 tbsp. մի գդալ շագանակագույն շաքար;
  • - 6 անանուխի թարմ տերև:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Հաղարջը և ազնվամորիները լցնել բլենդերի ամանի մեջ, ավելացնել շագանակագույն շաքար, անանուխի տերևներ, լցնել կրեմով:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 2

Թափահարեք այս բաղադրիչները միատարր վիճակում:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 3

Կաթը լցնել ամանի մեջ, նորից հարել: Լարում ձեր ըմպելիքը:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 4

Պատրաստի հյութեղ հատապտուղների անանուխի սմուզիը լցնել բաժակների մեջ, զարդարել ամբողջական հատապտուղներով և անանուխի տերևներով:

Խորհուրդ ենք տալիս: