- Հեղինակ Brandon Turner [email protected].
- Public 2023-12-17 01:50.
- Վերջին փոփոխված 2025-01-24 11:34.
Ապուրները պետք է ներառվեն ցանկացած մարդու սննդակարգում: Ձկան ապուրները համեմատաբար թեթև են և հեշտությամբ մարսվող, և դրանք կարող են բոլորովին այլ լինել: Ապուրները պատրաստվում են թարմ ձկներից կամ պահածոյացված ձկներից:
Ապուրի համար ձեզ հարկավոր է.
- 2 փոքր գլուխ սխտոր,
- 1/2 կգ կարմիր լոլիկ
- 1 հատ տաք պղպեղ,
- 700 գր կարմիր թառ,
- 30 գրամ բուսական յուղ,
- 150 գր սոխ,
- 1 կիտրոն
- աղ
Խոհարարության եղանակը.
- Կլպեք սոխը և մանր կտրեք:
- Լոլիկը լավ լվացեք, սխտորը մաքրեք կեղևից, դրեք փոքր թխում թերթիկի վրա, դրեք ջեռոցում 40 րոպե 180 աստիճանով:
- Theամանակի ավարտից հետո հանեք վառարանից և թողեք սառչի: Կտրեք սխտորը շերտերի մեջ, մաքրեք լոլիկը և կտրեք փոքր կտորներով:
- Լվանալ տաք պղպեղը և մանր կտրատել:
- Մաքրեք անձեռոցիկը, աղիքները, լվացեք և մաքրեք անձեռոցիկով: Եթե դուք ֆիլե եք վերցրել, ապա լվացեք և ջնջեք: Կտրել միջին չափի կտորների մեջ, դնել մի կաթսա, լցնել ջրի մեջ, աղով և եփել 1/2 ժամ:
- Դրանից հետո հանել եռացրած ձուկը եւ ծածկել այնպես, որ չսառչի: Արգանակը շոռակարկղով լցնել մեկ այլ թավայի մեջ:
- Vegetableերմացրեք բուսական յուղը ճագարիչի մեջ, դրեք նուրբ թակած սոխ, տապակեք մինչ ոսկե դարչնագույնը:
- Դրանից հետո այնտեղ լցրեք ձկան արգանակը, դրեք սխտորը, լոլիկը և թողեք եռա, կրակը նվազեցրեք և եփեք 8 րոպե: Ավելացնել տաք պղպեղ `ըստ ցանկության:
- Լվանալ կիտրոնը, քամել հյութը:
- Պատրաստի ձուկը դասավորեք բաժնված ափսեների մեջ, շաղ տալ կիտրոնի հյութով և լցնել տաք արգանակի մեջ:
Բարի ախորժակ!