Մեծ պահքը ամենադժվարն է իր սահմանափակումների տեսանկյունից, ուստի շատ հարցեր կան այն մասին, թե ինչ չի ուտում հաղորդագրության ընթացքում: Գործնականում դժվար է պարզապես սկսել, մինչդեռ այդ դեպքում որոշակի ապրանքների թույլատրելիության վերաբերյալ կասկածներն ինքնին վերանում են:
Դա անհրաժեշտ է
նիհար սնունդ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Meatոմ պահելու ընթացքում ցանկացած միս խստիվ արգելվում է ՝ անկախ նրանից, թե որ տեսակի միս է այն պատկանում: Այս կանոնը վերաբերում է նաև թռչնամիսին և ձկներին, այնպես որ նրանցից նույնպես չեք կարող ուտեստներ պատրաստել: Կարծիքները տարբերվում են միայն ծովամթերքի մասին, քանի որ դրանք այլ ընտանիքի են պատկանում, քան ձկները: Բայց ճշմարիտ հավատացյալները կարծում են, որ փափկամարմինները նույնպես կենդանի են, ուստի նրանց և ձկների միջև հատուկ տարբերություն չկա, ուստի ավելի լավ է նաև հրաժարվել դրանց օգտագործումից:
Քայլ 2
Արագ սնունդը պետք է լինի միայն բուսական: Կենդանական ծագման արտադրանքը թեթև սնունդ է, որը ներառում է ոչ միայն կենդանիների մարմինը, այլև այն ամենը, ինչ ձեռք է բերվում դրանց մասնակցությամբ: Սա կաթ է, ցանկացած կաթնամթերք, թթվասեր, յոգուրտներ, կեֆիր, ձու, ներառյալ ձվի փոշի, այդքան հաճախ արտադրողների կողմից ավելացված տարբեր ապրանքատեսակների մեջ:
Քայլ 3
Մի պահեք ծոմ պահելու ընթացքում ոչ միայն այդպիսի արտադրանքները մաքուր վիճակում, այլ նաև դրանցում պարունակող ցանկացած այլ ուտեստներ: Այսինքն, միանգամայն ընդունելի է սուրճ խմել բուսական կրեմի հավելումով, մինչդեռ անհնար է նախաճաշել նրբաբլիթներով ջեմով կամ կարտոֆիլով ընդունելի լցոնմամբ, երբ կաթն ու ձվերը խմորի մեջ են: Հետեւաբար, հացաթխման մեծ մասը չի թույլատրվում, եթե դրանք նիհար չեն:
Քայլ 4
Մայոնեզը, որը պարունակում է ինչպես կարագ, այնպես էլ ձու, չի թույլատրվում որպես սոուս, ուստի աղցանները լավագույնս համեմված են սոյայի սոուսով կամ կիտրոնի հյութով:
Քայլ 5
Արգելվում է ցանկացած ալկոհոլ օգտագործել, չնայած այն հանգամանքին, որ բնական բաղադրատոմսերում այն պետք է բուսական ծագում ունենա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ծոմ պահելը հիմնականում հոգու մաքրում է, ոչ թե դիետա, իսկ ալկոհոլը մարդու համար ավելորդություն է, ոչ թե անհրաժեշտություն:
Քայլ 6
Արգելքը վերաբերում է նաեւ բուսական յուղին, բայց այստեղ իրավիճակն այնքան էլ կատեգորիկ չէ: Նավթը թույլատրվում է շաբաթ, կիրակի և եկեղեցական տոներին:
