Երբեմն ցանկություն է առաջանում համեղ բան ուտել: Եվ սա կարող է նշանակել բացարձակապես ցանկացած ապրանք: Այն կարող է լինել համեղ, կծու, աղի և չափազանց թթու: Այսպիսով, մարմինը փորձում է ցույց տալ այն, ինչ իրեն անհրաժեշտ է: Բայց բավականին դժվար է հստակ որոշել, թե որ վիտամիններից կամ միկրոէլեմենտներից զուրկ է այն:
Մեր մարմինը գլխավոր բժշկական մասնագետն է: Իրոք, տարբեր ցանկությունների և ախտանիշների օգնությամբ նա ի վիճակի է ցույց տալ, թե կոնկրետ ինչն է պակասում մարդկային համակարգի բոլոր գործընթացների ներդաշնակեցված և ճշգրիտ աշխատանքի համար: Բայց դրա ազդակների վերծանումն այդքան էլ հեշտ չէ: Մի մերժեք անսովոր կամ անսովոր բան ուտելու ցանկությունը: Ի վերջո, հենց այդ ցանկությունները համարվում են նյութերի պակասի ազդանշաններ:
Ինչ-որ բան ուտելու ցանկություն
- Թթու ուտելու ցանկությունը նշանակում է մարմնի մեջ վիտամին C- ի կամ մագնեզիումի պակաս: Այս վիտամինի ամենաբարձր կոնցենտրացիան կա կրաքարի, կիտրոնի, հաղարջի, վարդի կոնքի, լոռամիրգի և ելակի մեջ: Եվ եթե դուք ընտրում եք բանջարեղենի մեջ, ապա վիտամին C- ի պարունակության անկասկած առաջատարը Բրյուսելի ծիլն է:
- Եթե ցանկանում եք ինչ-որ քաղցր բան, դա նշանակում է, որ բավարար քանակությամբ գլյուկոզա չկա: Կարող եք օգնել մարմնին բավարար քանակությամբ ստանալ `տարբեր մրգերի և հատապտուղների միջոցով: Մեղր կամ քաղցր բանջարեղեն ուտելը նույնպես օգտակար է:
- Աղի հանդեպ սերը վկայում է մարմնում քլորիդների պակասի մասին: Դեֆիցիտը լրացնելու համար հարկավոր է ուտել ձուկ և չզտված ծովային աղ: Եվ հնարավորության դեպքում կարող եք օգտագործել այծի չխաշած կաթ:
- Եթե ցանկանում եք հեղուկ սնունդ, օրինակ ՝ տարբեր ապուրներ, ապա դա նշանակում է, որ մարմինը ջուր չունի: Հարկ է նշել, որ մարմնի համար օգտակար ջուրը հեղուկ է ՝ առանց խառնուրդների: Կանաչ թեյը նույնպես կարելի է վերագրել ջրին:
- Սոդայի հանդեպ սերը վկայում է մարմնում կալցիումի պակասի մասին: Բացը կարող եք լրացնել կաթնամթերք և լոբազգիներ:
- Fatարպային սնունդ ուտելու ցանկությունը նույնպես վկայում է կալցիումի պակասի մասին:
- Եթե կա սառը հեղուկ խմելու ցանկություն, ապա դուք պետք է սկսեք սեր սերմանել տարբեր ընկույզների ու հապալասների հանդեպ: Ի վերջո, սա նշանակում է, որ մարմինը հայտնաբերել է մանգանի պակաս:
- Երեկոները չորանոցներով թեյ խմելու սովորությունը հուշում է, որ օրվա ընթացքում մարմինը չի կարող բավարար քանակությամբ ածխաջրեր ստանալ:
- Դե, եթե ուզում եք պինդ սնունդ, ապա սա ջրազրկման ախտանիշներից մեկն է: Մարմինը այլեւս չի գիտակցում, թե որքան ջուր է պակասում: Լրացնելու համար անհրաժեշտ է օրական խմել 10 բաժակ հեղուկ:
Աղյուսակ այն մասին, թե ինչ վիտամիններ են պակասում ըստ ցանկությունների
