Մարդկանց համար խմիչքները պակաս դեր չեն խաղում, քան սնունդը: Իզուր չէ, որ մարդը կարող է որոշ ժամանակ ապրել առանց սննդի, բայց առանց խմելու ՝ շատ կարճ ժամանակով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Waterուրն ամենաապահով խմիչքն է: Այն մաքրում է մարմինը տոքսիններից, տոքսիններից, ծարավը հագեցնում է, երիտասարդացնում: Բայց միայն ջուրը պետք է լինի մաքուր, զտված, և ավելի լավ է ոչ թե ծորակից, այլ աղբյուրի ջուրը:
Քայլ 2
Թեյը խորապես ավանդական է դարձել մեզ համար: Սև թեյը տաքացնում և աշխուժացնում է, կանաչ թեյը հագեցած է հակաօքսիդիչներով և վիտամիններով, այն բուժվում է մրսածության և ուղևորությունների դեմ, սպիտակ թեյն ուրախացնում և երիտասարդացնում է, իսկ Pu-erh- ը սովորաբար տոնիկ դեղամիջոց է մարսողության խանգարման համար:
Քայլ 3
Կեֆիր - աղիքային ֆլորան բնակեցնում է լակտո և բիֆիդոբակտերիաներով, հագեցնում է քաղցը, բարելավում մարսողությունը:
Քայլ 4
Կաթ Եվ թե կով, թե այծ: Կալցիումի պարունակության առումով այն հավասարազոր չէ:
Քայլ 5
Լոռամրգի հյութը արժեքավոր վիտամինների պահեստ է, ունի հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ ազդեցություն, շատ համեղ և հեշտությամբ պատրաստվող ըմպելիք:
Քայլ 6
Սուրճն օգնում է առավոտյան արթնանալ, բարելավում է տրամադրությունը, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտի աշխատանքի վրա, եթե օրական խմվում է ոչ ավելի, քան մեկ փոքր բաժակ բարձրորակ թարմ աղացած սուրճ:
Քայլ 7
Չորացրած մրգերի կոմպոտը հրաշալի աղանդերային ըմպելիք է, որը սիրված է մեծահասակների և երեխաների շրջանում, այն պարունակում էր բնական շաքարեր, ինչի շնորհիվ այն անուշահամ է:
Քայլ 8
Թարմ քամած հյութը հատկապես օգտակար է պատրաստվելուց հետո առաջին 15 րոպեի ընթացքում, ապա վիտամինները սկսում են մեռնել:
Քայլ 9
Դուք կարող եք թույլ տալ խմել օրական մեկ բաժակից ավելի թանկ չոր կարմիր գինի: Այն ազատում է սթրեսից, բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի աշխատանքի վրա: Բայց զգույշ եղեք այս ըմպելիքի հետ, ինչպես ցանկացած այլ ալկոհոլի դեպքում:
