Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած

Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած
Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած

Video: Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած

Video: Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած
Video: ԿԻՏՐՈՆԻ 15 ԵՎ ԱՎԵԼԻ ՀՐԱՇԱԳՈՐԾ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՄԱՍԻՆ-Որոնք պարտադիր պիտի իմանանք բոլորս 2024, Երթ
Anonim

Մեր օրերում նույնիսկ երեխաներն էլ գիտեն, որ ամբողջ մարմինը ճիշտ աշխատելու համար անհրաժեշտ է շատ ջուր խմել, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպիսի ջուր պետք է խմել:

Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած
Ո՞ր ջուրն է ավելի լավ օգտագործել ՝ հում կամ խաշած

Հաճախ մեծ քաղաքներում և գյուղերում խմելու ջուրը պարունակում է տարբեր խառնուրդներ, ինչը այն դարձնում է ոչ պիտանի հում տեսքով սպառման համար: Մարդկանց մեծ մասը հավատում է, որ եռացող ջրով նրանք կստանան հեղուկ, որն օգտակար է խմելու համար: Մի կողմից, դա ճիշտ է. Եռացումը սպանում է մանրեները, ջուրը դարձնում ավելի մեղմ և նույնիսկ նվազեցնում ջրի մեջ քլորի քանակությունը: Մյուս կողմից, շատ վիրուսներ (օրինակ, հեպատիտ A- ի հարուցիչը), բոտուլիզմային bacillus և շատ այլ բաներ մնում են ջրում նույնիսկ երկար եռալուց հետո: Բացի այդ, երկար եռման ժամանակ հեղուկի մի մասը գոլորշիանում է, վերածվում գոլորշու, և ծանր մետաղների, նիտրատների, թունաքիմիկատների (եթե այդպիսիք կան) և այլնի աղեր են մնում ջրի մեջ, միայն էլ ավելի մեծ կոնցենտրացիայի մեջ: Բացի այդ, օգտակար բաղադրիչները, օրինակ ՝ կալցիումի և մագնեզիումի աղերը, նստում են ճաշատեսակների պատերին և չեն մտնում մեր մարմին:

Կրկնվող եռացումը, ի թիվս այլ բաների, ջուրը զրկում է համից, դարձնում այն մեռած և բոլորովին օգտակար չէ:

Խորհուրդ չի տրվում նաև չմշակված ջրհորը կամ ծորակի ջուրն օգտագործել իր հումքի տեսքով, քանի որ այն կարող է պարունակել տարբեր միկրոօրգանիզմներ, որոնց քանակը կտրուկ աճում է շոգ եղանակին, ինչպես նաև խառնուրդներ և ծանր մետաղների տխրահռչակ աղեր:

Ի՞նչ պետք է անեք այս իրավիճակում:

Սննդաբաններն ու սննդաբանները խորհուրդ են տալիս խմել հում, բայց զտված ջուր: Դա անելու համար դուք կարող եք տեղադրել հատուկ զտիչներ կամ գնել զտիչ `սափոր, որի մեջ ջուրը կտեղավորվի: Դուք կարող եք ջուր գնել հատուկ շշերի կամ սմբուկների մեջ, պարզապես ընտրեք խմելու կամ ճաշասենյակ: Հանքային և բուժիչ ջուրը կարող է մեծ քանակությամբ սպառվել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Եփած ջուր քաշի կորստի համար

Ենթադրվում է, որ ջուրը, որը եռացվել է միայն մեկ անգամ և միևնույն ժամանակ ընդամենը մի քանի րոպե, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա. Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, խթանում է մտավոր գործունեությունը, օրգանիզմից դուրս է բերում տոքսինները և նպաստում քաշի կորստին: Չնայած, ըստ բժիշկների և սննդաբանների, եռալիս ջրի մոլեկուլները կպչում են միմյանց և չեն կարող թափանցել բջջային թաղանթները, այդպիսով դժվարացնելով տոքսինների հեռացումը և առաջացնել այտուցների տեսք:

Խմած հեղուկի քանակը հաշվարկելիս պետք չէ հաշվի առնել թեյը, կոմպոտը և սուրճը, դրանք պատրաստվում են մեռած ջրից, ընդ որում ՝ վերջին ըմպելիքը, մեծ քանակությամբ սպառվելիս, հանգեցնում է ջրազրկման:

Խորհուրդ ենք տալիս: