Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով

Բովանդակություն:

Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով
Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով

Video: Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով

Video: Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով
Video: How to make Natural Collagen Rich Beef Bone Broth - နွားမြီး အမဲရိုးစွပ်ပြုတ် 2024, Ապրիլ
Anonim

Beակնդեղի, եգիպտացորենի և կոկոսի կաթի քաղցր նոտաները լավ են համընկնում միմյանց հետ, կոճապղպեղի կոշտությունը ճաշատեսակին որոշակի յուրահատկություն է հաղորդում: Այս յուղալի ապուրը լավ համ ունի նույնիսկ սառը վիճակում:

Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով
Beակնդեղի ապուր կոկոսի կաթով

Դա անհրաժեշտ է

  • - 1 բազուկ;
  • - 1 կարտոֆիլ;
  • - 1 սոխ;
  • - 2 լոլիկ;
  • - 1/2 յուրաքանչյուր գազար, նեխուրի ցողուն;
  • - 2 tbsp. քաղցր եգիպտացորենի գդալներ;
  • - 1-ին փող. մի գդալ բուսական յուղ, կոկոսի կաթ;
  • -1 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ;
  • - համեմ, սեւ պղպեղ, աղ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Թխել ճակնդեղը մինչեւ փափուկ, սառը և կեղևազերծված: Կարտոֆիլը մաքրել, կտրել խորանարդի մեջ և եփել մի փոքր ջրի մեջ:

Քայլ 2

Տապակել յուղը տապակի մեջ, ավելացնել թակած գազար, սոխ, նեխուր, քերած կոճապղպեղ: Եփել մի քանի րոպե միասին, ապա ավելացնել խորանարդիկներով կտրատած լոլիկը, աղը `ըստ ճաշակի, եփ գալ ևս մի քանի րոպե: Դրանից հետո ավելացնել եռացրած կարտոֆիլը ջրով, ծածկել կափարիչով, եփել 5 րոպե թույլ կրակի վրա:

Քայլ 3

Տապակի պարունակությունը դնել բլենդերի մեջ, ավելացնել ճակնդեղը, խառնել միատարր: Ապուրը վերադարձեք վառարանին, շարունակեք խառնեք կոկոսի կաթը:

Քայլ 4

Կոկոսի կաթնային ճակնդեղի ապուրը լցրեք ամանների մեջ, յուրաքանչյուր ամանի մեջ կտրտած համեմ և քաղցր եգիպտացորենի խառնուրդ:

Խորհուրդ ենք տալիս: