Երբ խոսքը վերաբերում է հիվանդությունների կանխարգելմանը, դուք չեք կարող դիմել թմրանյութերի, այլ ապավինել ժամանակի փորձված ժողովրդական միջոցներին: Մի շարք խոտաբույսեր և առողջ սնունդ կօգնեն ձեզ առողջ պահել:
Նարդոս
Այս գեղեցիկ ու անուշաբույր բույսն ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ: Նարդոսի ճյուղերի խառնուրդը օգնում է մրսածությանը, գործում է որպես հանգստացնող, սպազմոլիտիկ և հականեխիչ: Dayանր օրվանից հետո կարող եք վերականգնել նարդոսի խառնուրդը լոգանքով: Նարդոսի եթերայուղը, որը կարող է օգտագործվել արոմաթերապիայի համար, կօգնի վերականգնել ձեր մազերի գեղեցկությունը:
Կտավատի սերմ
Կտավատի սերմը պարունակում է լիգանաներ ֆիտոեստրոգեններ, որոնք ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: Նրանք մարմնից հեռացնում են տոքսիններն ու քաղցկեղածին նյութերը և հիանալի հակաօքսիդիչներ են: Կտավատի սերմ յուղը ճարպաթթուների աղբյուր է, որոնք նվազեցնում են սրտի կաթվածի և կաթվածի հավանականությունը:
Linden ծաղիկներ, լոբի և սմբուկ
Եթե մարմինը կուտակում է ավելորդ խոլեստերին, ապա սրտանոթային հիվանդությունների վտանգ կա: Որպեսզի դա տեղի չունենա, սննդակարգում անհրաժեշտ է ներառել երեք պարզ բաղադրիչ ՝ լոբի, լինդենի ծաղիկներ և սմբուկներ: Enանկացած դեղատուն վաճառված լինդենի ծաղիկները պետք է մանրացնել և արդյունքում փոշին վերցնել 1 թեյի գդալ օրական 3 անգամ մեկ ամսվա ընթացքում. Սա ոչ միայն կնվազեցնի խոլեստերինը, այլև օրգանիզմից դուրս կբերի տոքսինները: Բավական է երեկոյան կես բաժակ լոբի լցնել ջրով, իսկ հաջորդ օրը եփել մինչև փափկացնելը և ուտել 2 դեղաչափով, օրինակ ՝ առավոտյան և երեկոյան, 3 շաբաթ անց խոլեստերինը կվերադառնա նորմալ: Սմբուկները սննդակարգին կարող են ավելացվել ցանկացած ձևով և ցանկացած քանակով. Դուք կարող եք մոռանալ բարձր խոլեստերինի մասին:
Կիտրոնախոտ
Կիտրոնի խոտը առավոտյան արթնանալու հիանալի միջոց է: Կիտրոնախոտի աղով լոգարանը էներգիայի խթանում է: Բացի այդ, այս բույսն օգնում է պայքարել այտուցների դեմ, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը և բարելավում ավշային հոսքը:
Վասաբի
Japaneseապոնական ծովաբողկ պարունակում է իզոտիոցիաններ, որոնք չեզոքացնում են բակտերիաները, որոնք առաջացնում են պարոդոնտալ հիվանդություն և քայքայում ատամները: Քաղցր ատամ ունեցողները կարող են ընդունել մի պարզ բաղադրատոմս, որը պաշտպանում է նրանց ատամները. Ջրի մեջ մի քիչ վասաբի ավելացնել ՝ բերանի խոռոչի հիանալի լվացում պատրաստելու համար, որը ոչնչացնում է մանրէները:
