Այս բաղադրատոմսը, անկասկած, օգտակար կլինի տնային տնտեսուհիների համար, ովքեր դիտում են իրենց կազմվածքը: Այն շատ պարզ է, և տորթը համեղ է: Փորձիր!
Դիետիկ դդմի կեքս
Դիետայի ընթացքում է, որ դուք ցանկանում եք սիրաշահել ձեզ համեղով: Որպեսզի բարձր կալորիականությամբ տորթ չթափահարեք, ավելի լավ է ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստեք cupcake, որի կալորիականության պարունակությունը 100 գ-ի դիմաց ընդամենը 83 կկալ է:
Բաղադրատոմսում օգտագործվում է քաղցրացուցիչ նյութ, կարող եք նաև օգտագործել սովորական շաքար, այնուհետև կալորիականության պարունակությունը կաճի, բայց փոքր-ինչ `մոտ 15-20 կկալ:
Ինչպես պատրաստել դդմի cupcake
Ձեզ հարկավոր է ապրանքներ.
- դդում - 500-600 գ;
- ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ - 200 գ;
- semolina - 50 գ;
- ձու - 3 հատ;
- շաքարի փոխարինիչ - 20 դեղահատ:
Դդմի կաթնաշոռով տորթ պատրաստելը
Դդումը քերիչով անցկացնել կոպիտ քերիչի վրա և դնել կաթսայի մեջ, ավելացնել շաքարի փոխարինիչը, մի քիչ ջուր: Եփել, երբեմն խառնելով, մինչև փափուկ:
Մինչդեռ դդումը եռում է, սիսեռը և ձվերը խառնել կաթնաշոռի հետ: Ստացված խառնուրդին ավելացնել եռացրած դդում, ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել:
Պատրաստի զանգվածը տեղափոխել կաղապարի մեջ և թխել ջեռոցում 200 աստիճանով, մինչև ոսկեգույն դառնա:
Մոտ 30-40 րոպե անց տորթը կպատրաստվի: Վայելեք ձեր թեյը:
