Մենք ձեզ առաջարկում ենք նիհարեցնող աղցան, որը բառացիորեն մաքրում է մարմնից բոլոր ավելորդ տոքսիններն ու տոքսինները, այդ իսկ պատճառով էլ «Լըլաթ» անվանումը: Նիհարեցնող աղցանը համեղ է, առողջարար, հագեցնող և, իհարկե, ցածր կալորիականությամբ:
Դա անհրաժեշտ է
- - փոքր ճակնդեղ;
- - միջին գազար;
- - կես խնձոր;
- - կես ավոկադո;
- - 100 գ կաղամբ;
- - 8 հատ սալորաչիր հատապտուղ;
- - 4 tbsp. գդալներ ջրիմուռներով;
- - քրքում, արևածաղկի անուշաբույր յուղ, սոյայի սոուս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լվացեք գազարն ու ճակնդեղը, կեղևը: Հեռացրեք փոսը ավոկադոյից, ապա մաշկը, միջուկը կտրեք խնձորից: Սալորաչիրը տաք ջուր լցնել, թող կանգնի մի փոքր մեղմվի: Կաղամբը մանր կտրատել, սալորաչիրն ու ավոկադոն կտրել փոքր խորանարդի (կարող եք շերտեր օգտագործել): Գազար, խնձոր և ճակնդեղ քերել կոպիտ քերիչի վրա: Ինչպես հասկանում եք, պետք չէ նախ ճակնդեղը եփել - դրանք աղցանին ավելացնում են հում:
Քայլ 2
Խառնել բոլոր պատրաստված բաղադրիչները խորը ամանի մեջ, ավելացնել քրքումը, որպեսզի աղցանը գեղեցիկ գույն ստանա (կարելի է փոխարինել կոճապղպեղով), թեթև տրորել գդալով: Դրանից հետո խառնուրդը խառնեք ջրիմուռներով, շաղ տալ սոյայի սոուսով: Համեմել յուղով, մանրակրկիտ խառնել: Ավելի լավ է վերցնել անուշաբույր արեւածաղկի ձեթ, օրինակ ՝ սխտոր կամ կծու խոտաբույսերով, ապա քաշի կորստի համար «Panicle» աղցանը կլինի ավելի համեղ:
Քայլ 3
Աղցան պատրաստ է, շաքարավազը, աղը և մայոնեզը դրան հնարավոր չէ ավելացնել: Սոյայի սոուսը աղով ապահովում է աղցանին, իսկ սալորաչիր գազարը `քաղցրություն: Բավական է սկսել ամեն օր նման աղցանով ընթրել, արդյունքը շատ արագ կնկատեք:
