Առողջ կյանքի և մարդու մարմնի առողջացմանը խոչընդոտող կամ գործոնների մասին գիտելիքների հնդկական համակարգում առողջությունը անմիջականորեն կապված է կյանքի էներգիայի հետ և կախված է դրանից: Կյանքի էներգիան, իր հերթին, կախված է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ ՝ ինչ սնունդ եք ուտում: Նրանցից ոմանք էներգիա են խլում ձեզանից, իսկ ոմանք, ընդհակառակը, այն տալիս են ձեզ:
Ապրանքներ - կյանքի էներգիայի աղբյուրներ
Պետք է հասկանալ, որ կենսական էներգիան և կալորիաների պարունակությունը բոլորովին այլ բաներ են: Առավել բարձր կալորիականությամբ մթերքները, որպես կանոն, շատ օգտակար չեն, բայց էներգիայի աղբյուր հանդիսացողներն անկասկած օգտակար են: Նրանց համար «Այուրվեդայում» կա նույնիսկ հատուկ սահմանում, նրանց անվանում են «սատտվիչ»:
Այս կատեգորիան առաջին հերթին ներառում է հատապտուղներ, մրգեր և բանջարեղեն: Ավելին, ընդհանրապես նշանակություն չունի, թե ինչպես են դրանք օգտագործվում ՝ հում կամ ջերմային բուժումից հետո, ամենակարևորն այն է, որ դրանք թարմ լինեն: Խորոված կամ խաշած այս մթերքները կարող են նույնիսկ ավելի օգտակար լինել, քան հում, քանի որ դրանք ավելի հեշտ են մարսվում, և դրանց մեջ պարունակվող հետքի տարրերն ավելի լավ են կլանվում:
Էներգիա ապահովող սնունդը ներառում է կաթնամթերք: Ամբողջ խաշած կաթն ու գինին համարվում են առավել էներգախնայող: Բացի այդ, ցորենից և դրա հիման վրա ստացված արտադրանքներից կարելի է էներգիա ստանալ. Հացահատիկային բույսեր հացահատիկից, հացահատիկային ալյուրից պատրաստված հաց, թեփ, մակարոնեղեն ՝ պատրաստված այս հացահատիկի կոշտ սորտերից:
Մաքուր ջուրը, որը պետք է հավաքել բնական աղբյուրներից `բացառելով դրա աղտոտումը վնասակար խառնուրդներով, կօգնի խնայել էներգիան:
Կենսական էներգիան պարունակում է մեղրը, որը, ըստ Այուրվեդայի, կենտրոնացնում է արևի էներգիան, չզտած արտասույզ ձիթապտղի յուղը, լոբազգիները ՝ ոսպը, ոսպը, լոբին և ոլոռը:
Սնունդ, որը էներգիա է խլում
Էներգիայով զբաղվող վամպիրների արտադրանքները, որոնք կոչվում են «տամասիկ», պարունակում են ցանկացած բան, որը պարունակում է տոքսիններ և փտած բակտերիաներ: Սրանք են, օրինակ, հնացած, հին և խմորված `թթու և աղած բանջարեղենը, հնեցված պանիրները, ինչպես նաև այն ապրանքները, որոնք ստացվում են ինչ-որ մեկի մահվան արդյունքում` միս, ձուկ, ձու: Այուրվեդան հատկապես չի սիրում արմատային մշակաբույսերը, բացառությամբ գազարի և ճակնդեղի, ինչպես նաև գետնի տակ աճող ու հասունացողները ՝ սխտոր, սոխ և սունկ:
Էներգիայի խնայողության հիմնական կանոնն է ՝ չափազանց շատ ուտելը բացառելը, որպեսզի մարմինը չվատնի իր էներգիան ավելցուկային արտադրանքները վերամշակելու և դրանք ճարպային պաշարներում պահելու վրա:
Եթե ցանկանում եք խնայել ձեր կյանքի էներգիան, հրաժարվեք նուրբ շաքարի, սուրճի և ալկոհոլի օգտագործումից, չնայած դրանք ուժ են հաղորդում, բայց էներգիայի այդպիսի լիցքը շատ արագ ավարտվում է, և դրանից հետո մնում է հոգնածության զգացում: Եվ, իհարկե, վնասակար, «տամասիկ» արտադրանքը ներառում է դրանց գենետիկորեն ձևափոխված բաղադրիչները, ինչպես նաև բոլոր արհեստական հավելումները, ներկանյութերը և կոնսերվանտները:
