Victoria Secret- ը սպիտակեղենի հայտնի ապրանքանիշ է, որը գովազդում է շշմեցնող ձև ունեցող աղջիկների: Դրանց հասնում են ինտենսիվ մարզման և հատուկ սննդի միջոցով: Եկեք ավելին իմանանք նրանց սննդի և որոշ գաղտնի հավելումների մասին:
Victoria Secret- ի մոդելների շարքում կա մեկ ամենատարածված դիետան, որը հաշվարկվում է 14 օրվա համար: Դրա ընթացքում բացառվում են շաքարը, աղը, ալկոհոլը, սուրճը: Օրական անհրաժեշտ է խմել առնվազն 2 լիտր ջուր: Theաշացանկը կազմվում է մեկ շաբաթվա ընթացքում և կրկնվում է հակառակ կարգով երրորդ շաբաթվա ընթացքում:
Նախաճաշ ՝ կանաչ թեյ: Unchաշ ՝ 2 խաշած ձու և 1 լոլիկ: Ընթրիք ՝ սպանախով շոգեխաշած ձուկ:
Նախաճաշ ՝ կանաչ թեյ, 130 գ կաթնաշոռ: Unchաշ. Շոգեխաշած ձկան, լոլիկի և կանաչի աղցան ՝ համեմված ձիթապտղի յուղով և կիտրոնով: Ընթրիք ՝ մեկ բաժակ կեֆիր:
Նախաճաշ. Կանաչ թեյ, հացահատիկային հացով բուտերբրոդ պանրի կտորով: Lաշ ՝ խաշած տավարի միս կանաչ աղցանով: Ընթրիք ՝ 2 խաշած ձու:
Նախաճաշ ՝ կանաչ թեյ և կանաչ խնձոր: Unchաշ ՝ բանջարեղենով ապուր, կարտոֆիլ չկա: Ընթրիք ՝ բանջարեղենով շոգեխաշած ձուկ:
Նախաճաշ. Սև թեյ և քերած գազար խնձորով և կիտրոնի հյութով: Unchաշ. Շոգեխաշած հավի կրծքամիս լոլիկով և խոտաբույսերով: Ընթրիք ՝ 100 գ կաթնաշոռ և կես բաժակ կեֆիր:
Նախաճաշ. Կանաչ թեյ `հացահատիկի մի կտոր հացով և նարինջով: Lաշ ՝ բանջարեղենով շոգեխաշած ձուկ: Ընթրիք ՝ լոլիկի և կանաչի աղցանով խաշած տավարի միս:
Նախաճաշ ՝ կիտրոնով սեւ թեյ: Lաշ ՝ շոգեխաշած հավի կրծքամիս խաշած բրնձով: Ընթրիք ՝ 1 խաշած ձու:
Իհարկե, դիետան շատ արդյունավետ է, բայց ոչ բոլորը կարող են դա թույլ տալ առողջական պատճառներով: Ոչ բոլոր մոդելներն են օգտագործում, բայց բոլորը լավ տեսք ունեն: Պարզապես յուրաքանչյուրն ունի իր գաղտնիքը: Օրինակ, iseիզել Բունդհենը չի օգտագործում շաքար և ալկոհոլ և միս է ուտում միայն 2 շաբաթը մեկ անգամ, Քենդիս Սվենպոլը միանգամից բռունցքի չափ քանակությամբ սնունդ է ուտում, և Հեյդի Քլումը ուտում է միայն չմշակված սնունդ: Ադրիանա Լիմը խորհուրդ է տալիս առողջ դիետա օգտագործել: Ահա ընտրացանկի նմուշը.
վարսակի ալյուր ջրի մեջ (առանց յուղի և շաքարի): Lowածր յուղայնությամբ մածուն կամ 3 ձվի սպիտակ պանիր, մրգեր և առանց շաքարի կանաչ թեյ:
շոգեխաշած ձուկ կամ հավ, կանաչ աղցան և առանց շաքարի սեւ թեյ:
շագանակագույն բրինձ և շոգեխաշած ձկան կամ հավի մի կտոր բանջարեղենով, կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի:
Նրանք շատ են սիրում մոդելներն ու հրաշք կանաչ կոկտեյլը, որն օգտագործում են ճաշերից մեկի փոխարեն: Այն առողջ է, հագեցնող և հեռացնում է տոքսինները մարմնից: Իսկ բաղադրությունը հետևյալն է.
Իհարկե, կատարյալ ձևերը ոչ միայն պատշաճ սնունդը և սննդակարգն են, այլև ուժեղացված մարզումները: Մոդելներից շատերը միավորում են տարբեր մարզումների մի քանի տեսակներ ՝ ամեն օր կատարելով մի քանի ժամ:
