Այնքան հիանալի է երբեմն երեկոյան նստել հեռուստացույցի առջև ու քաղցրավենիքից հետո կոնֆետ ուտել: Տրամադրությունն անմիջապես բարձրանում է, սթրեսը վերանում է: Բայց չնայած շոկոլադի բոլոր դրական կողմերին, չպետք է մոռանալ, թե որքանով է այն կործանարար երբեմն կազմվածքի և առողջության համար:
Լավ նյութափոխանակություն ունեցող մարդիկ խնդիրներ չունեն այս ապրանքի հետ, բայց մնացածի համար նույնիսկ փոքր քանակությամբ քաղցրավենիքի օգտագործումը կարող է առաջացնել ալերգիա, պզուկներ և ավելորդ կիլոգրամներ:
Միշտ չէ, որ պետք է ամբողջովին վերացնեք ձեր շոկոլադե սովորությունը: Ձևերից մեկը կարող է լինել դրա մասնակի մերժումը: Օրինակ ՝ օրական մեկ կոնֆետ: Եթե ունեք շատ քաղցրավենիք օգտագործելուց որևէ ախտանիշ, ապա այս մեթոդը ձեզ համար է: Նվազեցրեք բաժինը ամեն օր, և շուտով դուք կունենաք շատ քիչ քանակությամբ շոկոլադ օրական և առանց վնասելու ձեր գեղեցկությունն ու առողջությունը:
Լավ կլիներ նաև շոկոլադը փոխարինել այլ բանով, որը նույնպես քաղցր է, բայց առանց շաքարի և ավելի առողջ: Դրան այլընտրանք կարող են լինել վիտամիններով առանց շաքարի քաղցրավենիքներ: Դրանք այժմ շատ են, դրանք վաճառվում են բազմաթիվ սուպերմարկետներում:
Իսկ լավագույն և բնական փոխարինողը կարող է լինել մեղրը (եթե դրանում ալերգիա չկա): Իհարկե, շոկոլադի համով մեղրը չի կարող համեմատվել, բայց որքան օգտակար նյութեր, իսկական բնական արտադրանք: Վիտամինների գանձ ձեր մարմնի համար: Այլընտրանքորեն ՝ մեղրին կարող եք ընկույզի կտորներ ավելացնել ՝ ինչով որ ցանկանում եք: Հիմնական բանը չպետք է գերագնահատել, նրանցից շատերը առաջացնում են ալերգիա: Եթե ընկույզով մեղր եք անցնում, ձեզ նույնպես շոկոլադ պետք չի գա:
