Շատերի համար ադիբուդը դարձել է կինո գնալու հիմնական մասը: Իսկ ադիբուդի ջերմեռանդ երկրպագուները սիրում են խոսել այս ապրանքի առողջական օգուտների մասին, քանի որ, ի տարբերություն չիպսերի և այլ նախուտեստների, ադիբուդը բնական արտադրանք է: Սննդաբանները չեն կիսում այս դիրքորոշումը `մատնանշելով, որ բացի օգուտներից, այս նրբությանը վնասակար է նաև շատ ակնհայտ:
Իր մաքուր տեսքով, ադիբուդը բնական արտադրանք է, որը հարուստ է վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով: Ինչպես ցանկացած հացահատիկային ուտեստ, ադիբուդը հարուստ է B խմբի վիտամիններով, կալիումով: Ածխաջրերի և մանրաթելերի մեծ պարունակությունը թույլ է տալիս այս ապրանքը հանդես գալ որպես մարմնի բնական մաքրող միջոց: Միեւնույն ժամանակ, ադիբուդի պարունակությունը ցածր կալորիականությամբ է: Օրինակ ՝ հաճախ լինում են դեպքեր, երբ ադիբուդի կանոնավոր չափավոր ընդունումը հնարավորություն է տվել պայքարել գիրության դեմ:
Ադիբուդի մեջ պարունակվող պոլիֆենոլների շնորհիվ այս ապրանքը աղիքները մաքրելու լավ միջոց է: Արեւմուտքում, մաքուր եգիպտացորենի դասընթացներ ՝ առանց հավելումների ու ներկանյութերի, ընդգրկված են սննդային բարդույթներում:
Հարկ է նշել, որ այդ հատկություններին տիրապետում է միայն այսպես կոչված մաքուր ադիբուդը, որը պատրաստվել է առանց որևէ հավելանյութի: Այսպիսի ադիբուդի չի վաճառվում կինոթատրոններում, և դրա կիսաֆաբրիկատները դժվար է գտնել խանութներում:
Հենց համեմունքները, բույրերն ու գույներն են հագեցնում տարբեր ադիբուդի տեսակները, որոնք հանդիսանում են մարմնի վրա այս ապրանքի բացասական ազդեցության հիմնական պատճառը: Օրինակ ՝ շաքարի մեծ պարունակությունը գրեթե դիետիկ արտադրանքը վերածում է բարձր կալորիականության: Նմանապես, մարմնի վրա ազդում է աղի ադիբուդը, որը աղի ավելցուկ պարունակության պատճառով միաժամանակ ուժեղ ծարավ է առաջացնում և հեղուկ է պահում մարմնում: Միևնույն ժամանակ, մասնագետները վերապահում են անում, որ աղի և քաղցր ադիբուդը օրգանիզմների համար այս նրբագեղության նվազագույն վնասակար տեսակներն են: Բույրերով և գույներով պատրաստված ադիբուդը շատ ավելի վնասակար է առողջությանը:
Օրինակ ՝ շոկոլադի, կարամելի, պանրի և մրգերի համային տեսականիով սորտերը պատրաստվում են առանց այդ ապրանքների քաղվածքների օգտագործման: Բույրերը օգտագործվում են համային տեսականի ստեղծելու համար, որոնք քիմիական միացություններ են: Նման ձևակերպումների մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ են համը բարձրացնողները, որոնք բազմապատկում են համային բողբոջների ակտիվությունը: Ինքնին համը բարձրացնող միջոցներն անվնաս են, բայց դրանց մեծ քանակությամբ օգտագործումը կարող է հրահրել նյութափոխանակության խանգարումներ:
