Popcorn- ը ադիբուդի է, որն ունի հաճելի բույր և հիանալի համ: Առանց այդպիսի նրբության, բավականին դժվար է պատկերացնել ֆիլմ դիտելը ոչ միայն կինոթատրոնում, այլ նաև տանը: Բայց շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս չչարաշահել նման ապրանքը, քանի որ այն ոչ միայն օգուտներ է բերում, այլև վնաս:
Ալիբուդի օգուտները
Ինքնին, անուշաբույր և ադիբուդը շատ առողջարար է: Ի վերջո, այն պարունակում է բազմաթիվ կենսաբանական ակտիվ նյութեր: Ամենակարևորը պոլիֆենոլն է, որը կանխում է սրտային հիվանդությունների և քաղցկեղի զարգացումը: Բացի այդ, ադիբուդը պարունակում է մի շարք հզոր հակաօքսիդիչներ, որոնք մարմնից հեռացնում են ազատ ռադիկալները (բջիջներն ու հյուսվածքները ոչնչացնող նյութերը):
Նման արտադրանքը հարուստ է ածխաջրերով, սպիտակուցներով, մանրաթելերով և նույնիսկ այնպիսի վիտամիններով, ինչպիսիք են B1 և B2: Այն արագացնում է մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները, կանխում ճարպի կուտակումները և հիանալիորեն խանգարում է սովի զգացումը: Պոպկոռնը նաև հեռացնում է քաղցկեղածին նյութերը և կատարելապես մաքրում է աղիները:
Ադիբուդի վնասը
Չնայած այն հանգամանքին, որ նման արտադրանքը շատ դրական հատկություններ ունի, այն խոհարարության արդյունքում դառնում է վնասակար: Բանն այն է, որ արտադրողները ադիբուդի մեջ ավելացնում են տարբեր բաղադրիչներ, որոնք վնասակար ազդեցություն ունեն առողջության վրա: Ամենամեծ վտանգը եգիպտացորենի միջուկները տապակելու համար օգտագործվող յուղն է: Իրոք, դրա պատճառով ադիբուդը դառնում է շատ բարձր կալորիականություն ՝ մեկ փոքր բաժնում մինչև 1200 կկալ: Մի մոռացեք, որ պատրաստելիս արտադրողները ավելացնում են բնական ծագում չունեցող համային տեսականի: Երբ դրանք յուղի հետ միասին տաքանում են բարձր ջերմաստիճանի, դրանցից սկսում են ազատվել թունավոր նյութեր: Դրանք թոքերին հարվածելու միջոցներ են:
Ադիբուդի պատրաստման ժամանակ արտադրողները սովորաբար շաքար են ավելացնում և մեծ քանակությամբ: Դա իր հերթին մեծ սթրես է պատճառում ենթաստամոքսային գեղձի վրա, և քաղցր եգիպտացորենը նաև օգնում է գիրանալ, մինչդեռ սովորական եգիպտացորենը, ինչպես նշվեց վերևում, չի ավելացնում: Դարակներում կարող եք գտնել նաև աղի ադիբուդի: Այն նաև բացասաբար է ազդում մարմնի քաշի վրա: Բացի այդ, աղի եգիպտացորենը խաթարում է ջրի հավասարակշռությունը և ծարավացնում:
Բավականին հաճախ կարելի է գտնել տարբեր համային տեսականիով ադիբուդի (սոխ, պանիր, բեկոն և այլն): Դրանք նպաստում են աղեստամոքսային տրակտի խոցերի առաջացմանը և կարող են հրահրել գաստրիտ:
Ստացվում է, որ արտադրողները, հետապնդելով ադիբուդի համը բարձրացնելուն, պատրաստվում են օգտակար մթերքից, որը լիովին անառողջ է: Որպեսզի ձեզ չժխտեք օդային համեղությունների մի մասը, այն պետք է պատրաստեք տանը, բայց ոչ կիսաֆաբրիկատներից `միկրոալիքային վառարանում ջեռուցվող տոպրակների մեջ, այլ եգիպտացորենի հատուկ հատիկներից, դրանք կարող եք գնել շուկաներում:,
