Pollock- ը իր կազմով չի զիջում նույնիսկ առավել «արքայական» ձկներին, այն հսկայական առավելություններ ունի ձկների այլ տեսակների նկատմամբ: Նախևառաջ, դա ալերգիկ չէ, ուստի նորածինների մայրերը կարող են ապահով կերպով այդպիսի ձկները ներմուծել իրենց երեխաների սննդակարգ: Երկրորդ, դա բյուջեի տարբերակ է, ուստի դրա գինը չի գերագնահատվում: Եվ երրորդ, նրանք, ովքեր հավատարիմ են պատշաճ սնունդը, կարող են ապահով կերպով ներմուծել պոլլոկ սննդակարգ, քանի որ դա ամենաքիչը կալորիական է:
Դա անհրաժեշտ է
- - Pollock - 1 կգ;
- - սոխ - 2 միջին գլուխ;
- - գազար - 1 հատ;
- - արեւածաղկի ձեթ - 3 ճաշի գդալ;
- - մայոնեզ - 3 ճաշի գդալ;
- - թթվասեր - 3 ճաշի գդալ;
- - խմելու ջուր - 250 մլ;
- - համեմունքներ - ըստ անհրաժեշտության;
- - սամիթ - 1 փունջ;
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մենք մաքրում ենք ձկները ՝ ընդերքից, լողակներից և պոչից: Մենք մանրակրկիտ լվանում ենք:
Քայլ 2
Կտրեք ցանկալի չափի կտորների մեջ, դրեք խորը տապակ կամ կաղապար:
Քայլ 3
Ավելացնել համեմունքներ և արեւածաղկի ձեթ:
Քայլ 4
Կլպեք սոխը, կտրեք կես օղակ, ավելացրեք կաղապարին:
Քայլ 5
Մաքրել գազարը, քերել և նորից ավելացնել ձկներին:
Քայլ 6
Առանձին ամանի մեջ խառնել թթվասերը, մայոնեզը, ջուրը, ավելացնել համեմունքներ և մանրակրկիտ հարել:
Քայլ 7
Լցնել խառնուրդը կաղապարի մեջ: Մենք ձևը ուղարկում ենք ջեռոց և թխում ենք մինչև ամբողջովին պատրաստելը:
Քայլ 8
Մենք ձուկը տարածեցինք կերակրատեսակի վրա և վերևից զարդարում ենք սամիթով:
