Հունական լեգենդներից մեկն ասում է, որ սերմերը խանդի և սիրո պտուղ են: Բաբելոնի թագավորի դուստրը սիրահարված էր արևի աստված Ապոլոնին, բայց նա նախընտրում էր իր կրտսեր քրոջը: Կնոջ խանդը անսահման էր, և նա հիվանդացրեց իր կրտսեր քրոջը: Աղջիկը կենդանի չորացավ և վերածվեց ցողունի ՝ սեւ կրակե շղթայով: Ապոլլոն դրա վրա դրեց իր ոսկե պսակը և բաժակը լցրեց բուժիչ սերմերով: Այդ ժամանակվանից ի վեր, նիմֆան իր «արցունքները» թափում է գետնին ՝ սերմեր, որոնց սերմերը փրկություն են հոգու և մարմնի ցավից:
Լեգենդը դրա տակ ամուր հիմք ունի, քանի որ իսկապես, արեւածաղկի սերմերը շատ օգտակար են: Սերմերը պարունակում են էական ճարպային ամինաթթուներ, շատ վիտամին E, մեծ քանակությամբ բուսական սպիտակուց, ինչպես նաև կալցիում, ցինկ, ֆոսֆոր, կալիում և շատ այլ օգտակար նյութեր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ստացվում է, որ սերմերի բոլոր օգտակար հատկությունները պահպանելու համար հարկավոր է դրանք օգտագործել ճիշտ ձևով: Բոլորն էլ սովոր են արեւածաղկի սերմերը սխալ եփել, ինչը նշանակում է, որ մենք սպանում ենք դրանց մեջ պարունակող գրեթե բոլոր օգտակար հատկությունները: Սերմերը պետք է ուտել հում վիճակում և ոչ ավելի, քան օրական 100 գրամ: Բարձր ջերմաստիճանը (տապակել, չորացնել) սպանում է վիտամինները: Արեւածաղկի սերմերը գերբեռնվածությունը ծանր բեռ է բերում լյարդի վրա, իսկ կեղևը վնասում է ատամներին և աղիքներին: Ամենաօգտակար սերմերը ձեր այգուց են: Արեւածաղիկը կարող է աճել գրեթե ցանկացած վայրում, որտեղ արև կա:
Եթե դուք հում սերմերի երկրպագու չեք, ապա դրանք կարող են մի փոքր չորացնել: Դա պետք է արվի հնարավորինս ուշադիր: Ձեռք բերված սերմերը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն և չորացվեն տապակի մեջ, թույլ կրակի վրա, անընդհատ խառնելով: Այրվող սերմերը չպետք է թույլատրվեն: Եթե ամեն ինչ ճիշտ եք անում, նրանցից մեծ օգուտ կունենաք:
Քայլ 2
Տարօրինակ է, բայց մանկության բերանի խոռոչի ամենատարածված վնասվածքները առաջանում են սերմերի չարաշահումից: Դուք պետք է դրանք մաքրեք ձեր ձեռքերով, հակառակ դեպքում կճեպի փոքր սուր կտորները փորում են մաստակները: Կեղևի վրա կան նաև միկրոբներ, որոնք թքի հետ մտնում են բերանի խոռոչ, ուստի հաճախ օգտագործելուց հետո կոկորդի ցավ է առաջանում: Սերմերից ստացված կճեպը հավելվածի բորբոքման ամենատարածված պատճառն է, ուստի երեխան կարող է վստահել սերմերը ուտել միայն այն ժամանակ, երբ նա ինքնուրույն կարողանա մաքրել դրանք, ծամել և վերահսկել շնչառությունը:
Քայլ 3
Սակայն, չնայած «վտանգներին», արեւածաղկի սերմերի մեջ կան ավելի շատ գումարածներ, քան մինուսներ: Նկատե՞լ եք, որ որքան շատ եք կտտացնում դրանց վրա, այնքան շատ եք ցանկանում: Այս ամենն այն է, որ մենք դրանք ոչ թե պատառաքաղով կամ գդալով ենք ուտում, այլ անում ենք մեր ձեռքերով, իսկ ավելի ճիշտ մատների ծայրերով, որտեղ տեղակայված են նյարդերի վերջավորությունները: Հենց նրանք են ուրախանում, երբ «շոյվում են»: Ուստի պարզ է, թե ինչու այդ հաճույքը չի ցանկանում դադարեցնել:
Կա ևս մեկ այլ օգտակար հոգեբանական հատկություն. Սերմերը շեղում են մեզ բոլոր տեսակի խնդիրներից, կարելի է ասել ՝ դրանք հանգստացնում և ընկղմում են մեր նյարդային համակարգը քնի մեջ: Նրանք կարող են հեշտությամբ սպանել սովը և ժամանակի հետ մնալուց հետո: Սերմերը օգնում են նրանց, ովքեր ցանկանում են լավ հրաժարվել նիկոտինային կախվածությունից, քանի որ դրանց օգտագործման ժամանակ աշխատում են նույն ընկալիչները, և արմունկային հոդն ընթանում է նույն կերպ, ինչը թույլ է տալիս խաբել ուղեղին և ազատել սթրեսը:
Սերմերի հիմնական խնդիրը դրանց թափոններն են ՝ կեղևներ, աղբ: Բայց այս խնդրի համար նույնպես լուծում գտնվեց: Հատուկ տեխնոլոգիայի միջոցով թափոնները սեղմելով ՝ կեղևը օգտագործվում է որպես բջջային հեռախոսի միկրոսխեմաների տարաներ: Սա նվազեցնում է մարմնի վրա վնասակար ալիքների վնասակար ազդեցությունը, ինչպես նաև լուծում է հեռացման և շրջակա միջավայրի աղտոտման խնդիրները:
