Թեթև աղած լոլիկը հիանալի նախուտեստ է ինչպես տոնական, այնպես էլ ամենօրյա սեղանի համար: Համեղ լոլիկը թթու դնելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Փորձեք այս հիանալի բաղադրատոմսը, մինչ լոլիկի սեզոնը եռում է:
Դա անհրաժեշտ է
- - միջին չափի լոլիկ -1 կգ
- - ջուր - 1 լիտր
- - սխտոր - 1 գլուխ
- - նեխուրի կամ սամիթի կանաչիներ
- - աղ - 1 ճաշի գդալ
- - դափնու տերև
- - համեմունք ոլոռ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Այս պարզ բաղադրատոմսը փոքր, ուժեղ կարմիր լոլիկից պատրաստում է սխտորով և խոտաբույսերով թույլ աղած լոլիկ: Լվացեք լոլիկը և զգուշորեն կտրեք վերևը սուր դանակով: Դրանից հետո պատրաստեք լոլիկի թթու: Լիտր եռացրած ջրի մեջ ավելացնել դափնու տերևներ, համեմունքներ և մեկ ճաշի գդալ աղ: Աղը մի կողմ դրեք, որ սառչի:
Քայլ 2
Պատրաստել լոլիկի միջուկը: Նեխուրի տերևներով թույլ աղած լոլիկը ամենահամեղն է, բայց կարող եք օգտագործել սամիթ կամ մաղադանոս: Լվանալ կանաչիները և մանր կտրատել: Կլպել և քերել սխտորը կամ կտրել այն բլենդերի մեջ: Միավորել սխտորը և խոտաբույսերը: Լցնել լոլիկը այս խառնուրդով:
Քայլ 3
Կաթսայի մեջ պատրաստեք խոտաբույսերով և սխտորով թույլ աղած լոլիկ: Դրա համար լավագույնն է էմալապատ սպասքը: Տեղադրեք լոլիկ դրա մեջ: Աղը լցնել լոլիկի վրա: Oppressionնշում դնել լոլիկի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել ափսեով, բանկաով ջրով լցված:
Քայլ 4
Լոլիկները թողնել սենյակային ջերմաստիճանում երկու-երեք օր: Դրանից հետո ուղարկեք դրանք սառնարան: Թեթև աղած լոլիկի պատրաստման բաղադրատոմսը շատ պարզ է, կարող եք փոխարինել բաղադրիչները կամ ավելացնել նորերը: Բաղադրատոմսում շաքար չկա, բայց լոլիկի համը չի վատթարանում:
