Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով

Բովանդակություն:

Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով
Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով

Video: Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով

Video: Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով
Video: Քաշի կառավարման համար սննդային թափահարում 42571 38890 Oriflame Wellness by Oriflame 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Համեղ լույս և նուրբ սուֆլե, որը չի վնասի ձեր կազմվածքին: Խոհարարության մեթոդը բավականին պարզ է, և արդյունքը գերազանցում է բոլոր սպասելիքները: Սա պետք է փորձել:

Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով
Դիետիկ սուֆլե կաթով կամ ջրով

Դա անհրաժեշտ է

  • - յուղազերծված կաթ կամ ջուր 250 մլ;
  • - ժելատին 10-12 գ;
  • - քաղցրացուցիչ 3-4 գ;
  • - վանիլ - 1 պատիճ կամ 1 թեյի գդալ վանիլի քաղվածք;
  • - ընտրովի ներկ;
  • - ցանկության դեպքում ցանկացած անուշաբույր նյութ ՝ ընկույզ, ելակ, վարդ, ազնվամորի:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Խառնել կաթն ու ժելատինը, թողնել այտուցվի 3-10 րոպե, կախված ժելատինի փաթեթում նշված ժամանակից, երբեմն դա կարող է ավելի երկար տևել:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 2

Դրանից հետո ավելացնել վանիլինը, եթե առկա է, համը և գույնը: Մանրակրկիտ խառնեք ամեն ինչ և տաքացրեք այնքան ժամանակ, մինչեւ ժելատինն ամբողջովին լուծվի: Միեւնույն ժամանակ, անընդհատ խառնեք, բայց մի եռացրեք, հակառակ դեպքում ոչինչ չի ստացվի:

Քայլ 3

Հեռացրեք կրակից, ավելացրեք քաղցրացուցիչ և դրեք սառը տեղում, որպեսզի հովանա (կարող եք 2-3 րոպե դնել սառնարան): Մի հարեք տաք, հակառակ դեպքում ամեն ինչ վատ կընթանա:

Քայլ 4

Հենց որ զանգվածը սառչի, և ժելատինը սկսի տեղավորվել, լցրեք զանգվածը խորը խառնիչ ամանի մեջ և սկսեք հարել հարիչով:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 5

Դուք պետք է ծեծեք մինչ կայուն գագաթները, սկզբում զանգվածը չի ցանկանա ծեծել, բայց չպետք է կանգ առնել:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 6

Երբեմն 5 րոպե հետո զանգվածը թանձրանում է, և երբեմն կարող է տևել բոլոր 20-ը: Կենտրոնանալ խտության վրա, շատ բան կախված է խառնիչի հզորությունից:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 7

Հենց որ զանգվածը բաբախի, արագ տեղափոխիր այն նախապես սննդի թաղանթով շարված ձևի վրա: Դա պետք է արվի արագ, քանի որ զանգվածն արագ ամրապնդվում է:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 8

Տարածեք զանգվածը ամբողջ մակերեսի վրա:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 9

Coverածկեք փայլաթիթեղով:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 10

Այժմ ամեն ինչ պետք է դրվի սառնարան, մինչև այն ամբողջովին ամրացվի:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 11

Ավարտված սուֆլեն նրբորեն կտրեց մասերի մեջ: Յուրաքանչյուր կտրվածքից հետո դանակը ջրով սրբեք, հակառակ դեպքում կտրելիս սուֆլեն կկոտրվի:

Խորհուրդ ենք տալիս: