Բազմավիտամիններն ունեն մի շարք դրական հատկություններ: Բացի վիտամիններից և միկրոէլեմենտներից, դրանք իրենց բաղադրության մեջ պարունակում են մարմնի համար մեկ այլ էական բաղադրիչ ՝ բուսական նյութեր:
Բնական մուլտիվիտամիններն իրենց բնութագրերով շատ ավելի մոտ են բանջարեղենին, մրգերին, հատապտուղներին: Այս վիտամինները գնելիս ուշադիր ուսումնասիրեք փաթեթավորումը: Դա կարող է ցույց տալ, որ դա «100% բնական» ապրանք է: Բայց այս մակագրությունը տեղադրված չէ բոլոր արտադրողների կողմից:
Եթե փաթեթի վրա ոչինչ գրված չէ, նայեք պատրաստման բաղադրիչներին: Մի գնեք բազմավիտամինային համալիր, որի ճշգրիտ կազմը գրանցված չէ բանկում: «Incինկ» կամ «վիտամին B» նման պիտակները չպետք է ցանկանան ցանկանալ գնել այդ նյութերը: Aշմարիտ բազմավիտամինը պետք է պիտակավորված լինի փաթեթավորման վրա կամ «երկաթի բիսգլիցինատ» (նշանակում է «բնական երկաթ») կամ «երկաթի սուլֆատ» (նշանակում է «սինթեզված բաղադրիչ»): Նույնը վերաբերում է նաև այլ տարրերին:
Մուլտիվիտամինների դեղաչափը զգալիորեն տարբերվում է արտադրողից արտադրող: Մի պատրաստուկում վիտամին B2- ի դոզան 50 մգ է, մյուսում `5 մգ: Հետեւաբար, պարզ է դառնում, որ վիտամինային բարդույթները, չնայած ակնհայտ նմանությանը, բավականին բազմազան են, և ավելի լավ է դրանք գնելուց առաջ դիմել մասնագետի: Եթե որոշեք առանց խորհրդատվության գնել մուլտիվիտամիններ, ապա կարդացեք այդ ապրանքների արտադրողի կողմից տրված առաջարկությունները. Խոշոր դեղագործական գործարանները միշտ ցուցումներում նշում են դեղերի օգտագործման ցուցումները:
Դուք պետք է իմանաք, որ հղի կամ կրծքով կերակրող կանայք պետք է ընդունեն միայն նրանց համար մշակված վիտամինային բարդույթը:
Գնման ժամանակ նախապատվությունը տվեք հայտնի ընկերություններին: Արտադրող ընկերության անվանումը ապրանքի որակի հուսալի երաշխավոր է: Շատ դեղեր կեղծվում են, բայց հատկապես վաճառվում են բարձր վաճառողները:
Կեղծ դեղեր գնելուց խուսափելու համար մի գնեք բազմավիտամիններ, որոնք վաճառվում են ցանցային շուկայավարման միջոցով: Դրանց մեջ հաճախ հայտնաբերվում են ապօրինի նյութեր: Այնուամենայնիվ, ցանցային շուկայավարումը շատ եկամտաբեր բիզնես է, ուստի նույնիսկ խոշոր տուգանքները չեն կանգնեցնում դրա ղեկավարներին:
Նախքան անհրաժեշտ վիտամիններն ընտրելը, ձեր մանրածախ վաճառողից հարցրեք, թե ինչպես են ընդունվում դեղերի հատուկ տեսակները: Եթե դեղերից մեկը պետք է ընդունվի օրական մեկ անգամ, իսկ մյուսը ՝ օրական 4 անգամ, ընտրեք այն դեղը, որն անհրաժեշտ է ավելի հաճախ ընդունել: Այս մուլտիվիտամիններն ավելի առողջարար են, քանի որ ջրով լուծվող վիտամինները մարմնից դուրս են գալիս 2-3 ժամվա ընթացքում, և թմրանյութի օրական չափաբաժինը, որը բաժանված է 4 մասի, ձեզ ավելի շատ օգուտներ կբերի:
Բազմավիտամինները չեն կարող լիովին փոխարինել պատշաճ սնունդը և նորմալ քունը, դրանք միայն մասամբ են փոխհատուցում մարմնում վիտամինների պակասությունը:
Մարդկանց մի խումբ կա, որը մուլտիվիտամինները ընկալում է որպես ժամանակակից կյանքի նորաձեւ լրացում և կարծում է, որ ավելի լավ է ուտել միայն բանջարեղեն և մրգեր: Իհարկե, բանջարեղենն ու մրգերն առողջարար են: Իսկ B, C վիտամինները ներառված են դրանց կազմի մեջ:
Այնուամենայնիվ, դրանք չեն պարունակում վիտամինների այլ խմբեր, օրինակ ՝ ճարպով լուծվող A, D, E և շատ այլ անհրաժեշտ տարրեր: Իսկ ճարպով լուծվող վիտամինների հիմնական աղբյուրը այնպիսի ապրանքներ են, ինչպիսիք են միսը, հացահատիկային մշակաբույսերը, ձվերը:
Եվս մեկ սխալ, բժիշկները համարում են տարածված կարծիքը, որ եթե ամռանը շատ բաժակ հատապտուղ եք ուտում: Իսկ աշնանը բանջարեղեն ուտեք ձեր սեփական պարտեզից - այդ ժամանակ այդ վիտամինները կբավարարեն ամբողջ տարվա համար:
Unfortunatelyավոք, մարդու մարմինը չի կարող ապագա վիտամիններ հավաքել, ինչպես որ չի կարող անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր ստանալ միայն սննդից:
