Ռեհանով ելակի լիմոնադը կօգնի հաղթահարել ամառային տապն ու ծարավը: Այս լիմոնադը շատ արագ է պատրաստվում, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և օգտակար նյութեր: Ելակի և ռեհանի կծու համադրությունը թարմացնում և թուլացնում է սովի զգացումը: Ըմպելիքը հարմար է նիհարողների համար, այն շատ սննդարար է և միևնույն ժամանակ պարունակում է քիչ կալորիաներ:
Դա անհրաժեշտ է
- - 150 գ կանաչ ռեհան տերևներ;
- - 250 գ ելակ;
- - 1 հատ համակարգիչ: կիտրոն;
- - 1 լիտր շողշողացող ջուր;
- - 50 գ շաքար;
- - 50 գ մանրացված սառույց;
- - 20 գ անանուխ տերեւ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ռեհանը և անանուխը լավ լվացեք և չորացրեք: Դա լավագույնս արվում է ստվերում, որպեսզի տերևները չթառամեն և թարմ չտեսնեն:
Քայլ 2
Վերցրեք մի փոքր հավանգ, մանրացրեք ռեհանն ու անանուխը մեծ կտորների մեջ և աղացրեք հավանգի մեջ շաքարի հետ միասին: Որպեսզի տերևներից հնարավորինս շատ հյութ լինի:
Քայլ 3
Ելակները մաքրել տերևներից, ողողել և դնել սառնարան 20 րոպե, որպեսզի հատապտուղները մի փոքր սառչեն: Ելակները հարել բլենդերի մեջ, ապա աստիճանաբար ավելացնել ռեհանն ու անանուխը: Ավելացնել կիտրոնի հյութ և կրկին հարել: Թող մնա 15 րոպե:
Քայլ 4
Ավելացրեք շողշողացող ջուր: Ավելի լավ է սառեցնել:
Քայլ 5
Լցնել բաժակների մեջ: Եկեք մի քանի րոպե նստենք, ապա ավելացրեք սառույց և անանուխի տերևներ: Կարող եք խմել:
