Անկասկած, բոլորս էլ լսել ենք, որ առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա անհրաժեշտ է մեկ բաժակ մաքուր ջուր խմել կիտրոնով: Ինչու է այս խմիչքն այդքան օգտակար:
Կիտրոնը եզակի ցիտրուս է: Այն միաժամանակ գործում է որպես արյան զտիչ և հզոր իմունային խթանիչ ՝ օգնելով մեր մարմնին պայքարել վարակների դեմ:
Քանի որ կիտրոնի հյութը կենտրոնացված տեսքով ոչնչացնում է ատամի էմալը, լավագույնն այն օգտագործել նոսրացված: Առավոտյան մի բաժակ տաք ջուր կիտրոնով կազատի սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներից: Բայց այդպիսի ջուր խմելուց հետո դեռ պետք է ողողեք բերանը մաքուր ջրով:
Կիտրոնը վիտամին C- ի բնական աղբյուր է: Դրա շնորհիվ այն օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիության ընդհանուր մակարդակը մարմնում:
Կիտրոնը պարունակում է պեկտին, որը նույնպես ունի հզոր հակաբակտերիալ ազդեցություն: Բացի այդ, պարունակվող պեկտինը օգնում է պահպանել հաստ աղիքի առողջությունը:
Կիտրոնի ջուրը մարմնում պահպանում է pH մակարդակը պահանջվող մակարդակում: Առավոտյան այս ջուրը խմելը օգնում է օրգանիզմից դուրս հանել տոքսինները և խթանում մարսողությունը:
Բացի վիտամին C- ից և պեկտինից, կիտրոնը մեզ ապահովում է այնպիսի կարևոր նյութերով, ինչպիսիք են կիտրոնաթթուն, մագնեզիումը, կալցիումը, ֆոսֆորը, կալիումը:
Հաշվի առնելով այն փաստը, որ կիտրոնով ջուրը սպանում է մարմնի բակտերիաները, այն օգնում է նվազեցնել հոդացավը, ազատել մեզ ցրտից և մաշկի խնդիրներից (պզուկներ, սեւ կետեր և այլն):
Կիտրոնի կալիումը լավ աշխատանքային վիճակում է պահում նյարդային և ուղեղի բջիջները:
Մարսելու համար հատուկ նշանակություն ունի ջրով կիտրոնի հյութը: Բացի այրոցքի օգնությունից, այն նաև մասնակցում է մարսողական գործընթացին ՝ որպես մարսողական հյութի բաղադրիչ: Կիտրոնի հյութը օգնում է լյարդին պատշաճ կերպով կատարել իր գործառույթները, իսկ մարզվելուց հետո խմելու դեպքում այն կվերականգնի էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը մեր մարմնում:
Բացի այդ, կիտրոնի հյութը տեսանելիորեն երիտասարդացնում է մաշկը, ինչպես նաև արդյունավետորեն պահպանում է մեր աչքերի առողջությունը և պայքարում է աչքի բազմաթիվ հիվանդությունների և վարակների դեմ:
