Ինչպես պատրաստել Semolina ջրի մեջ

Ինչպես պատրաստել Semolina ջրի մեջ
Ինչպես պատրաստել Semolina ջրի մեջ

Բովանդակություն:

Anonim

Սեմինայի շիլան հիանալի դիետիկ արտադրանք է: Համտեսելու համար դուք կարող եք ավելացնել աղով, շաքարով, կաթով, կարագով կամ ջեմով ջրով խաշած semolina- ում: Խորհուրդ է տրվում սիսեռ ուտել վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում, և երբ մարմինը սպառվում է:

Ինչպես պատրաստել semolina ջրի մեջ
Ինչպես պատրաստել semolina ջրի մեջ

Դա անհրաժեշտ է

    • Հացահատիկային շիլա հապալասով ջրի վրա
    • 500 մլ ջուր;
    • 100 գ semolina;
    • 100 գ սառեցված հապալաս;
    • 2 tbsp Շագանակագույն շաքարավազ;
    • 20 գ կարագ:
    • Սեմինայի շիլա գազարի վրա ջրի վրա
    • 2 tbsp ալյուր;
    • 1 բաժակ ջուր;
    • 1 միջին գազար;
    • 2 թեյի գդալ Սահարա;
    • 2 թեյի գդալ կարագ
    • Սիսեռ շիլա ջրի վրա `մրգերով
    • 250 մլ ջուր;
    • 1/2 բաժակ ալյուր
    • 1 tbsp Սահարա;
    • 100 գ կարագ;
    • 400 գ բալ կոմպոտ;
    • 400 գ ծիրանի կոմպոտ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Նախքան ջրիմուռը ջրի մեջ եռացնելը, նախ մաքրեք ջուրը: Ուրը պետք է զտվի, բայց ավելի լավ է այն շշով գնել: Այն հարմար է semolina շիլա պատրաստելու համար: Otherանկացած ուրիշը կտա տհաճ համտես, և, իհարկե, դուք չեք կարողանա վայելել այն:

Քայլ 2

Հացահատիկային շիլա հապալասով ջրի վրա

Կաթսայի մեջ եռացրեք ջուրը, ավելացրեք շաքարավազ: Լցնել semolina- ն բարակ հոսքով, անընդհատ խառնելով: Ավելացնել հատապտուղներ առանց հալեցման: Panածկեք տապակը կափարիչով, թող 5 րոպե եփվի, ավելացրեք մի կտոր կարագ: Սիսեռը տաք ծառայեք:

Քայլ 3

Սիսեռ շիլա գազարի վրա ջրի վրա

Լվանալ և մաքրել գազարը, քերել նուրբ քերիչով: Կաթսայի մեջ տաքացրեք 1 թեյի գդալ: կարագ, գազար դնել, ավելացնել շաքար: Եփ գալ ցածր ջերմության վրա 5 րոպե: Դրանից հետո տաք ջուր լցնել կաթսայի մեջ: Դանդաղորեն ավելացրեք հնդկաձավար և եփեք 4 րոպե, երբեմն խառնեք, որպեսզի չխանգարեն: Շիլան համեմել կարագով եւ մատուցել:

Քայլ 4

Սիսեռ շիլա ջրի վրա `մրգերով

Կոմպոտի օշարակը լցնել կաթսայի մեջ, ջուր ավելացնել և եռացնել: Լցնել semolina մի կաթսա մի բարակ հոսքի, խառնել: Եփել կես րոպե միջին կրակի վրա: Պատրաստի շիլային ավելացնել կոմպոտից շաքար, կարագ և միրգ: Խառնել ամեն ինչ և տեղադրել ափսեների վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: