Եթե ցանկանում եք բնականաբար նիհարել, հեռացնել մարմնի ավելցուկային ջուրն ու տոքսինները և ինքներդ ձեզ ավելի շատ էներգիա տալ, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր սննդակարգին: Անկասկած, մենք արտացոլումն ենք այն ամենի, ինչ ուտում ենք, և սա այն է, ինչ միշտ մոռանում ենք: Եթե որոշեք հետևել առողջության և պատշաճ սնուցման ուղուն, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է աջակցել մարմնին անցումային շրջանում ՝ նրբորեն հեռացնելով տոքսիններն ու տոքսինները և պաշտպանելով իմունային համակարգը: Ահա մի պարզ բաղադրատոմս. Առավոտյան խմեք կիտրոնի ջուր:
Չնայած այն հանգամանքին, որ կիտրոնն ինքնին թթվային միրգ է, այն մարմնում ստեղծում է ալկալային միջավայր, ինչը նպաստում է միկրոֆլորայի ճիշտ ձեւավորմանը, տոքսինների մաքրմանը, արդյունքում քաշի կորստին: Փաստն այն է, որ լռելյայնորեն, մեր մարմնում պետք է առկա լինի ալկալային միջավայր, այնուամենայնիվ, ալյուրի, հացաբուլկեղենի, օսլայի և շաքարի անընդհատ օգտագործումը (բացառությամբ բնական մրգերի) հանգեցնում է մարմնի թթվացմանը, մարմնի միջավայրի թեքմանը: դեպի թթվային և, որպես հետեւանք, ձախողումներ և հիվանդություններ:
Կիտրոնները պարունակում են շատ բարձր քանակությամբ պեկտիններ, որոնք օգնում են նվազեցնել ախորժակը, և բացի այդ, նրանք սնուցում են մարմինը կալիումով և վիտամին C- ով ՝ օգնելով աջակցել սրտի, ուղեղի, իմունային համակարգի գործունեությանը և պահպանել նորմալ արյան ճնշումը:
Կիտրոնի ջուր խմելը կօգնի կանխարգելել զարկերակների կալցիումի կուտակումը ՝ դրանով իսկ զգալիորեն նվազեցնելով սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Բացի այդ, այն ունի միզամուղ և մանրէասպան ազդեցություն ՝ դրանով իսկ նպաստելով առողջ միզուղիների պահպանմանը, կարգավորում է մակերիկամները և նորմալացնում հորմոնալ մակարդակը: Կիտրոնի ջուրն օգնում է նվազեցնել մաշկի պարզությունը, նվազեցնել պիգմենտացիան և հարթել կնճիռները:
Գիտնականների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լավագույն արդյունքը հասնում է տաք վիճակում թարմ կիտրոնի ջուր խմելուն, քանի որ հենց տաք ջուրն է նպաստում բջիջների առավել ակտիվ մաքրմանը և սնուցմանը:
Ահա կիտրոնի ջրի մի քանի այլ առավելություններ.
1. Թեթևացնում է ատամի ցավը, օգնում է նվազեցնել հոտառությունը, օգնում է ատամների և լնդերի հետ կապված այլ խնդիրներին.
2. Օգնում է բարելավել մարսողությունը, հաղթահարել մարսողության խանգարումը կամ ծխախոտը:
3. Հեռացնում է լյարդից տոքսինները և օգնում նիհարել;
4. Կիտրոնի միզամուղ հատկությունները կարող են օգտակար լինել ռևմատիզմի համար;
5. Կիտրոնի հյութը օգնում է մազաթափությանը, թեփին և գլխամաշկի այլ խնդիրներին: Բացի այդ, այն մազերին հաղորդում է փայլ և ուժ:
