Մի բաժակ տաք ջուր լցրեք, կիտրոնը կիսով չափ կտրեք և ջրի մեջ քամեք 2 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ: Կիտրոնի ջուրը պարունակում է կալիում, մագնեզիում, վիտամին C և կալցիում: Այս առողջ ըմպելիքը խթանում է իմունային համակարգը և առողջության համար շատ այլ օգտակար հատկություններ ունի:
Դա անհրաժեշտ է
- - ջուր
- - կիտրոն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կիտրոնն ու ջուրը մաքրող ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Ամեն օր կիտրոնի ջուր խմելը կօգնի ձեզ ազատվել վնասակար տոքսիններից:
Քայլ 2
Կիտրոնի ջուրը խթանում է լյարդից տոքսինների և թափոնների վերացումը ՝ մաքրելով մարսողական համակարգը:
Քայլ 3
Կիտրոնի հյութ տաք ջրով խմելը կթեթեւացնի մարսողական խնդիրները, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, այրոցը և փորկապությունը: Հյութը կարող է օգնել նաև զկռտոցով:
Քայլ 4
Կիտրոնի հյութը միզամուղ ազդեցություն ունի: Ամեն օր կիտրոնի ջուր խմելը կարող է օգնել մարմնին պայքարել միզուղիների ինֆեկցիաների դեմ:
Քայլ 5
Կիտրոնի ջուրն իր բարձր վիտամին C պարունակության շնորհիվ կարող է օգնել թեթեւացնել ասթմայի, ալերգիայի, կոկորդի կոկորդի և տոնզիլիտի ախտանիշները:
